养生乌鸡粥
养生乌鸡粥是【雪峰儿】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生乌鸡粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
冬天来了,炖一款简单的粥,来为健康加油···
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炖 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 乌鸡：半只 | 大米：1大饭勺 |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 盐：适量 | 大蒜：适量 |
养生乌鸡粥的做法步骤
相关食材：乌鸡