酱烧小鲨鱼
酱烧小鲨鱼是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱烧小鲨鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小鲨鱼营养价值高,含有大量蛋白质、胶质、钙、铁、维生素和其他营养成份。有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰的功效,常食可以恢复体力,增进健康寿命。一般人群均可食用,患有心血管疾病、癌症、免疫性疾病的人适合食用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
小鲨鱼:850克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
料酒:适量 | 豆瓣酱:适量 |
酱烧小鲨鱼的做法步骤
酱烧小鲨鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1·常常翻动一下防止沾锅·
2·喜欢辣的可以放些辣椒更有味·
3·小鲨鱼比较嫩,所以不用煎,直接放水煮鱼肉不容易碎·
相关食材:鲨鱼