山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、..

喜欢甜味，可以洒糖哦..

最适合晚上喝，补脾养胃益肝肾，还可以滋阴明目。..

小米面有营养，通常蒸馒头花卷发糕总是有发干的感觉。这次方法用对了效果还不错。..

主食材小米适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

当今，大家都很注意科学饮食，各种养生粥、养生汤变着花样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米..

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、等等，南瓜中富含维生素和果胶..

主食材小米50克、南瓜一个、开水一斤半，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分7个..

将紫薯蒸后单独做成丸子煮熟，再放入熬好的小米粥里，紫色与金黄色相得益彰，很不错的一款养生粥。..

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙、等1余种微..

正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短，人说明..

有了宝宝，天天研究吃，小米粥养胃，加上煮鸡蛋，自制馒头，手撕杏鲍菇有嚼劲，香甜早餐美味..

莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。..

主食材苹果半个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】；小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把..

主食材海参2只（泡发）、小米100克、姜半块、葱花少于，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（..

果果妈妈辅食【辅食分享】金汤小米粥8食材：南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亚麻籽油1、小米..

小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，香菇的独特香气把馋猫带出来了。电饭锅君一键满足的爱。..

将海米煮出鲜味，加小米面的挂面，再添加胡萝卜、鸡蛋，不用炝锅，没有油烟，加工方法很健康。好吃..

主食材糯米100克、小米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材小米适量、红枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

黑麦不用来做粥可以怎么用还是用来做粥吧。用开胃养胃，助消化清肠的小米为主料，加黑麦，红枣，元..

高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富..

南瓜和小米都是对人体很有益处，南瓜具有清热解毒的功效，小米具有补中益气，富含多种维生素和矿物..

小米营养价值丰富，含有丰富的铁质、蛋白质、复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥有“代参汤..

据说这是有机小米，颗粒比超市卖的似乎要小一些。做成小米粥很好吃，不知道做成小米饭是个什么味道..

主食材鲍鱼适量、虾适量、小米适量、日本玄米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），..

主食材贝贝南瓜1/2个、小米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

主食材紫薯适量、小米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

奇亚籽和藜麦被称为“超级食物”，在欧美国家非常流行，也是很好的补充营养的谷物。而藜麦和奇亚籽..