主食材银耳适量、紫薯适量、薏米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水..

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健..

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益..

寒冬，我的家乡没有暖气，而那个曾让我倍感温暖的人也不再联系。在阳光不太好的周末，忽然想到了这..

你们也来试试我们的广东粥..

和老妹一起窝在家里看电影，她老说想吃零食儿，外面大雾霾不想出门，就翻冰箱找吃的吧。这才发现它..

继昨天的健脾养胃第一良药：山药糯米糙米芝麻粥，今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的..

暖暖又有营养的排骨汤，薏米红豆是去湿良品，身体湿性大的一定要常喝才好哦..

红豆薏米糖水是一道美味，又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。一把红豆，一把薏米，还加入..

薏米健脾祛湿效果很好，冬瓜可以清热祛暑，利尿排毒祛湿，都是养生的好食材。薏米、冬瓜搭配排骨煲..

广东人喜欢根据不同的季节煲各种汤水，而进入六月份的广东已经闷热至极，煲一些清热解暑，润肺生津..

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆..

很多女生和我一样都是湿热体质，最明显的表现就是头发油腻，满面油光，你一定会说那你一定是油性皮..

主食材贝贝南瓜适量、薏米适量、红枣适量、大米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味）..

湿热的夏天，薏米红豆帮我们祛湿。..

很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，..

薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热..

简单易做的广式甜品，红豆薏米，祛湿排毒，加入椰汁的香浓，用养生壶焖一道养生汤饮，简单味浓。秋..

【绿豆】性味甘凉，有清热解毒之功。【百合】润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，..

主食材薏米仁82克、绿豆100克、冰糖100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），..

广东的春天雨水较多，湿气较重，这些天阴雨绵绵，好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题..

主食材薏米仁105克、银耳15克、枸杞30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。..

鸭肉冬瓜：消暑祛湿鸭肉薏米：养胃补血而且，鸭肉和薏米都适合体质虚弱的人食用，所以，这是一碗很..

甜甜蜜蜜袪湿薏米清热袪湿，红豆富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素，也是女生的好朋友，皮肤更好更..

主食材红枣15枚、薏米100克、赤豆80克、花生80克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

红豆、薏米都是排毒圣品，红小豆味甘、酸，性平、无毒。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米有防..

夏天来了，今天介绍的是红豆薏米水。在熬红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去因为大米长在水里，..

今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙成饼，1的宝宝都..