红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度。薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具..

天冷最容易浮肿，早晚一碗，排除水肿，让自己帅气美一天..

茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道..

主食材红枣15枚、薏米100克、赤豆80克、花生80克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（..

小长假就这样结束了。我和老公这些天除了去看看母亲，喝喝咖啡以外，就是宅在家里看看书，聊聊天，..

今天这道“绿豆薏米百合羹”，用到了绿豆、薏米、百合，这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单..

这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，..

主食材薏米100克、绿豆100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作..

药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚..

主食材猪肚适量、莲子适量、薏米适量、枸杞适量、姜适量、蒜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式..

主食材银耳适量、紫薯适量、薏米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

爱美是每个人的天性，不管男人女人都一样，对于女性来说更是乐此不疲。菁厨今天给各位爱美的推荐另..

主食材绿豆适量、薏米适量、百合适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分5个制作..

主食材红豆150克、薏米70克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

这是解暑去湿的好汤水，冰镇以后喝起来非常清爽。..

主食材苹果适量、燕麦适量、薏米适量、糯米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

夏天每天来一碗红豆薏米乌梅粥，祛湿瘦身还养颜。..

这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水..

如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规..

薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好..

这款饮品中的食材都是很常见的，薏仁、赤小豆，芡实，茯苓，四种食材加水搅一搅，每周喝3次，比什..

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃..

基本每天都是面对电脑的生活，但是又不想皮肤变得很糟糕，今天给爱美的女孩们推荐一款不错的美容糖..

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆..

薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效..

冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻..

马齿苋薏米粥具有清热解毒，健脾化湿的功效，可消肿，尤适于痛风患者急性发作时作调养之用。【薏仁..

鸭肉可治身体虚弱、病后体虚，有养胃生津、清热健脾、去水肿的功效。薏米同样能消除浮肿，是爱美瘦..

四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气，促..

红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有消肿和减肥作用天热，不想在厨房热火..

主食材薏米仁105克、银耳15克、枸杞30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共..

薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排..

主食材绿豆80克、薏仁米50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

甘草的功效：味甘甜，有补中益气，清热解毒，祛痰止咳，缓解止痛的功效，用于气虚倦怠，咽喉肿痛，..

和老妹一起窝在家里看电影，她老说想吃零食儿，外面大雾霾不想出门，就翻冰箱找吃的吧。这才发现它..

在我小时候，老是听父亲念叨“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；“萝卜上了街（音同该），医生无..

薏米甘淡微寒，清热利湿，配合着红豆长期喝，有很好的排毒去湿的作用。但对于体质特别寒的人来说，..

大家也都知道红豆加薏米煮水喝可以去除体内湿气吧前几年，我也跟风煮过。每天上班后的第一件事，就..

春季是一个适合祛湿的季节。之前分享的祛湿汤相信大家都已经煮过很多次了，这次推荐一道新的汤吧，..

冬瓜和薏米都有祛湿美容的功效。而冬瓜也还有消肿，瘦身，清热解毒的营养价值。食材：老鸭5克、冬..

薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉，有清热、祛湿的功效；绿豆有清热解毒、消暑生津的功效..

一碗好汤，其实自己炖起来也很简单。只需要简单的原料，和一段不长的等待，出锅的便是满溢的香味。..

主食材排骨适量、薏米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

天气果真是一天比一天热了，昨天中午出去一趟，回到家已经浑身是汗，口渴难耐，想起早上煮的绿豆莲..

主食材薏米100克、绿豆100克、糯米100克、大枣4枚、冰糖适量，制作难度简单，耗时一小时..

春天的脚步走的好快啊，每当在雨天来临前。老公的脚就开始酸痛，早年的车祸落下的病根成了现在天气..

主食材红豆50克、薏米40克、纯净水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5..

在广东有一句俗语“宁可食无菜，不可食无汤”。可想而知，汤对于广东人来说是多么重要的事。广东人..

每天换着花样喝豆浆，常喝常新，常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多，助力豆浆的种类层出不穷。薏..

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益..