这款加了燕麦片和红枣的馒头有淡淡的燕麦香和红枣的香甜味，当早餐主食很不错，非常的有营养，。做..

燕麦和紫薯都是减肥最好的食物，二者搭配饱腹感很强，颜值也让人欲罢不能。今来一款：拉花紫薯燕麦..

过年咯。大家都在准备过年吃零食了吧。那我也来一道吧。奇脆无比。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸..

它一定是你做过的最简单的一款饼干，优点多多。黄油热量高，而且有些人不太喜欢黄油的味道，这款简..

燕麦可以降低胆固醇，可以降压、降糖。所以，这虽然是一道小甜点，但因为加了燕麦，将甜品所带来的..

香甜滑糯。一股浓郁的燕麦香味儿，粥变成了漂亮的蓝绿色。..

主食材面包2片、鸡蛋2枚、牛奶200克、燕麦适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味）..

油腻的东西吃的有点多，早餐来点清淡的燕麦又是减肥必备佳品..

主食材香蕉1根、牛奶250克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

甜味的饼干吃的太多太腻了，不妨换个口味试试。这款葱香咸味的苏打饼干，烘烤过程中的葱香味，已经..

今天又是你们喜欢的1分钟搞定辅食系列，此处应该有掌声。全家老少皆宜，软糯香浓闻着就让我掉口水..

做了好多次粽子了，米妈学习包各种粽子，刚好也尝试不同的馅料。最近新鲜的芦苇叶很容易买到，加之..

我妈喜欢吃各种饼干，只是这几年血糖略高一点。然后就开始把我烤的馍片当零食，各种配料的都有，只..

夏季吃点冰冰的水果布丁真是件非常惬意的事情哦这款布丁做法非常的简单，浓浓的芒果和奶油味，咀嚼..

现在用厨师机和面好像摸到了点门道，这两次和面一般3分钟就出薄膜了，这次的吐司做的很成功，特别..

翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..

非常喜欢的一款饼干，做了好多次了，原方来自八卦兔，稍作改动。这款饼干很香酥，甜度适中，口感丰..

枣甜，山药面糯，燕麦滑顺。..

这款饼干口感酥脆，香而不腻，满满的燕麦芝麻，越嚼越香。（方子参照八卦兔）..

自从自己做面包以来，各种各样的杂粮吃得是越来越多，也越来越喜欢，在一个普普通通的小餐包上，随..

西柚燕麦番茄盏，()自己给起的名，其实是记得哪本杂志上看到过的，就是翻不到了（杂志太多），家..

下午茶来份紫薯燕麦酸奶挞吧简单快速，营养美味，健康不怕胖哦..

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠..

燕麦饼干可以做成甜口，也可以做成咸口，还可以无糖无油，完全根据自己的需要添加配料。做法也特别..

主食材银耳15克、燕麦100克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

天气见凉，早上可以喝些粥了。燕麦南瓜粥味道还不错。..

燕麦片的另一种做成零食的吃法。香酥美味、易于消化、更方便携带。..

随着生活质量的提高，和人们对健康的追求，粗粮在餐桌上出现的频率越来越高，现在营养学上都讲究膳..

牛奶，鸡蛋，燕麦都是极含营养丰富的食材，爱美的女生进入夏季都要减肥，那今天给大家推荐一款既营..