糙米除了外壳之外保留了全谷粒，吃起来口感比精大米粗，煮起来也是稍有些费时，但营养价值胜过大米..

简单省时香糯养胃的一碗粥。..

糙米茶()是糙米经炒制加工成的具有独特芳香味的制品。主要生产工序有：湿式精选、润米、干燥、焙..

从失败中走出来了，第一次用了精米失败，第二次米糊太稀也失败，这第三次就开花了。..

主食材板栗120克、糙米1杯、清水适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分18..

L的私菜食谱经酱油炒饭（糙米饭版）【传统的炒饭】新鲜尝传统的酱油炒饭是一道经典古早味的民家炒..

早餐喝什么豆浆酝酿的间隙，用祁和的食物调理机来一个快手的糙米浆。鲜花生还在，正在向干花生转化..

食堂里每周五都是鱼，几乎都是裹了面炸过的鱼。不爱，因为鱼是冻过的，食堂也不过裹层加了盐的面就..

这碗饭香气浓郁，味道甜美，很是吊人食欲。椰浆的香气对儿童尤其具有吸引力，同时也增加了米饭中的..

南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易日常吃的大米，精..

糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮..

据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。..

对于健身的人来讲，这真是解馋的一道美食啊..

据说糙米利于减肥，就网购了三色糙米。买回来做了几次粥，还没做过米饭呢。今天想吃辣白菜炒长腿蛸..

中医认为糙米味甘，性温，健脾养胃，补中益气，调节五脏，镇静神经，促进消化吸收。提高人体免疫功..

。绿豆糙米粥，非常有营养，同时我又加了点糯米。熬出来的粥粘稠有味道，微凉后，可以拌点糖吃很好..

我家白米基本上都是用来煲粥，做饭用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好处多，但也有它不完美的地方，比..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

一不做，二不休。不休不止，则再而三。把剩下的最后一点金桂花来个糙米粥。糙米好像是白米之为去皮..

为了增加糙米粥的软糯的口感，加了点粳米。尽不跟糯米那样粘腻，但还是糯滑的很。..

圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗不过……又有很多单身狗们要一个人过节了寒冷的冬季清晨，路..

往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆，倒到最后，总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小..

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少。这少呢，少的有学问。这个少，不单单是量的少，还有热量要少，脂..

大米因为去掉了胚芽，失去了生命力，属于死的米，而糙米保留了胚芽，是沉睡着的米，发芽糙米芽体是..

喜欢吃米饭，又不想总吃白米饭的可以试试..

主食材黑米10克、糙米15克、燕麦米15克、花生10克、干核桃1个，制作难度普通，耗时十分钟..

多吃点糙米，对健康好，在日本，糙米称之为玄米，是抗癌食疗中和矿泉水处于同一个地位..

主食材糙米30克、剥皮花生20克、小麦胚芽2勺，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），..

主食材三色糙米适量、糯米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以..