南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健..

燕窝的营养价值与做法又名燕菜、燕根、燕蔬菜。为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混..

银耳，又称作白木耳、雪耳，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，素来被称为“穷人的燕窝”，..

梨有润肺止咳滋阴清热的功效而且冰糖炖梨可祛除痰热、滋阴润肺，很多家长应该都尝试过这样的做法做..

新年将至，年夜饭你都策划好了吗这道腐乳冰糖猪蹄必不可少。..

主食材马蹄粉100克、马蹄3个、冰糖150克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽，孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕，为了防止小朋友也频繁出现这种情..

山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素以及钙、铁、钾等..

小小美食日记秋天到了咳嗽的人越来越多，而且天气很干燥皮肤都变得很差，用原盅隔水炖，吃时撒一点..

新蒜上市啦，每年我都要腌好几罐子糖蒜，因为有至亲的朋友每年都要来索要啦。俺家的糖蒜是家传的配..

又到了山楂季，给家里的小朋友，做点小零食，让宝贝们在吃了零食后，也不忘了开胃。”..

还没有过够夏天，市场上到处售卖的桔子告诉我秋天真的来了。做好后在冰箱保存着，什么时候想吃就拿..

滋阴润肺止咳，健胃消食的冰糖雪梨金桔饮，秋冬必备的小甜饮，简单易做，清甜又好喝。食谱中使用的..

主食材冰糖适量、山楂适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

入冬的天气、感觉有些燥热蒸了梨汤、加入橘饼、冰糖、枸杞一起蒸、滋阴润肺去寒去燥非常好..

绿豆能和五脏、滋脾胃、利尿消肿；百合可清热润肺，常喝这款粥，可缓解因天气变化带来的不适。..

荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、铁、钙等，可以生吃，也可..

那天我喉咙不舒服，声音很是吵哑，邻居阿赛刚好过来聊天，后来给我拿了她自己做得冰糖炖柠檬，说滋..

冰糖炖梨有止咳作用经常吃冰糖炖梨可祛除痰热滋阴润肺很适合这个季节食用希望大家喜欢..

回国这些日子，咳嗽反反复复多次，有时只有白天才咳嗽，有时只有晚上咳，可是有时又不分日夜都会咳..

我家的食物总是以简单制作为主，复杂的活我是一律不干的，不是怕累，就是怕麻烦。这道冰糖猪脚非常..

儿子今有点咳嗽，说嗓子痒痒的。那就来款：冰糖梨炖橘皮，清热润肺，降逆化痰，行气健脾。餐后来一..

主食材燕窝适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

每到冬天气候干燥人们很容易喉咙痛上火，用金桔泡水喝，止咳润喉。怕上火的你，不妨试试冰糖金桔。..

立冬了抢救脸色的大作战的开始，含有丰富的维生素的雪梨可以迅速美白被紫外线灼伤的肌肤。雪梨搭配..

元旦，妈妈来家里过节，说是上火，牙齿都痛，就炖了这个冰糖银耳炖雪梨，去去火；冰糖有生津润肺、..

荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉..

银耳是少有的药食同源的食材与药材，含有丰富的蛋白质氨基酸与微量元素，银耳含有的银耳多糖作为药..

主食材梨三个、冰糖50克、枸杞适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

早就想做这道江南的名点了，一直懒得动手。今日得空操练起来，没有用压力锅，用电饭煲煮熟，真的很..