鸡蛋豆腐是一道由鸡蛋、豆腐等原料制作出来的菜。预先对鸡蛋进行酶处理，去掉鸡蛋的凝固能力，然后..

软炸虾仁是小朋友的最爱。就是做起来有点费时间。..

吃早餐是一件大事儿，对任何人来说都非常重要，做什么样的早餐也很关健，要快手要营养还要家人喜欢..

买了几个鲜虾想做披萨的，结果没做成，就有了鲜虾滑蛋的出现。..

主食材虾仁250克、玉米粒200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

主食材虾适量、豌豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

现在是吃海鲜的季节，应景买了些海鲜特。意买了稍小的基围虾，是用来包虾仁，我个人认为炒虾仁还是..

鸡翅包饭，皮脆肉香，里面的米饭也是鲜香味美，我把米饭里面加入了青豆和虾仁提鲜，无论是味道还是..

主食材韭菜花适量、虾适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材黄瓜一根、青虾六只、鸡蛋两个、木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所..

虾中含有2的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍所含的人体必需氨..

主食材西兰花110克、虾仁100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

平时做茄子需要过油，今天这道菜无需大量的油，属于家常版的茄子同样美味哦..

清淡健康，家常快手菜..

主食材面粉适量、虾仁适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材西芹适量、虾仁适量、蘑菇适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生..

这道炒饭里有两个亮点：是用了虾头熬的油和葱香鹅油炒的，加了这两种油后，这盘炒饭风味大增，入口..

虾和豆腐都是人们生活中常见的食物，其中虾对于补钙有很好的疗效，而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩..

主食材全麦粉适量、西葫芦适量、胡萝卜适量、虾仁适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式..

芝士含有优质蛋白质外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维..

咸香的猪肉馅加上鲜美的虾仁，营养更上一层楼。..

这是一道用微波炉加工的菜。没有煎炒烹炸，很健康的烹饪方法。菜品的食材也都是很利好又大众的食材..

平时吃惯了蒜泥开背虾，油爆虾，后来发现用咸蛋黄来吊虾仁的鲜，味道也很好呢。..

冬季养生家庭小炒，虾仁中含有2的蛋白质是蛋白质含量很高的食品之一是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍..

主食材秋葵适量、虾滑适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材虾仁155克、莲藕200克、尖椒65克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

一道色彩缤纷的清爽小炒，菜的咸香融合玉米原有的清甜，搭配嫩滑的虾仁，口感丰富，老少皆宜。..

细嫩爽滑营养丰富宝宝最爱，以前总是喜欢吃蛋白不喜欢蛋黄，慢慢的大家都说蛋黄的营养高也开始接受..