在家里爸爸经常会烧青椒鱿鱼花给我们吃，好久没有吃到这个菜，好想吃啊平时在一般的超市没有看到有..

主食材韭菜适量、小鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼1条、尖椒2个、花生油1汤匙、食盐0&#.;5克、蚝油5克、葱小许、姜适量，制作难..

主食材大米20克、糙米20克、碎玉米20克、鱿鱼圈80克、黄椒1/2个、红椒1/2个、洋葱1..

无论大人还是小孩，适量吃些海鲜都是极好的。补锌的同时还能增强免疫力。有人问如何让宝宝吃鱿鱼，..

我家宝宝以后是不是也很会做菜，现在就知道帮妈妈了还有模有样的妈妈爱你看看菜谱里出现的小手是不..

鱿鱼，一直都是孩子的最爱；以前都用花刀，这次给儿子来个创新，圈圈的；儿子一直问我，这个圈是怎..

鱿鱼蛋就是鱿鱼的卵，脂肪含量非常高，但是同时含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。是我家爱吃..

主食材毛豆280克、鱿鱼365克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分14个制作..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。..

微辣，麻香，鲜美好吃..

主食材鱿鱼头2个、青椒适量、大葱适量、红椒适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材鱿鱼适量、韭菜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（五香），共分10个制作步骤..

主食材干鱿鱼一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

也许是没有刺的鱼.还有点烧烤味儿子特别喜欢……..

现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸..

这两天展会午餐吃的太差劲了晚餐要好好的慰劳一下了.连续下雨没买到菜只好把储备的干粮拿出来做了..

简单的懒人菜，原料简单，做法更简单，味道可不简单哦..

主食材鹌鹑蛋半斤、鱿鱼头半斤，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼适量、芹菜适量、红辣椒适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材鱿鱼2只、香叶2片、八角2个、花椒适量、姜1大块、蒜1-2粒、干辣椒2个、冰糖20克、..

大年的时候，专门买了鱿鱼做鱿鱼糯米圈，所以，剩下了鱿鱼须也就当大餐一般来对待。..

鱿鱼与蒜薹搭配，是一道流传了很多年的经典菜。蒜薹独特的辛辣味道与鲜美的鱿鱼组合，黄金搭配混合..

常常听说人们做咖喱虾，今日就改改材料，试做咖喱鱿鱼圈，既然是鱿鱼圈，就圈圈相搭，整个洋葱啦，..

主食材干贝适量、鱿鱼干适量、虾米适量、生适量、肉末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

主食材鱿鱼适量、蒜蓉辣酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素1等多种人体所需的营养成分，且含量..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..