主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。..

微辣，麻香，鲜美好吃..

主食材鱿鱼头2个、青椒适量、大葱适量、红椒适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材鱿鱼适量、韭菜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（五香），共分10个制作步骤..

主食材干鱿鱼一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

也许是没有刺的鱼.还有点烧烤味儿子特别喜欢……..

现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，而牛璜酸..

这两天展会午餐吃的太差劲了晚餐要好好的慰劳一下了.连续下雨没买到菜只好把储备的干粮拿出来做了..

简单的懒人菜，原料简单，做法更简单，味道可不简单哦..

主食材鹌鹑蛋半斤、鱿鱼头半斤，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼适量、芹菜适量、红辣椒适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材鱿鱼2只、香叶2片、八角2个、花椒适量、姜1大块、蒜1-2粒、干辣椒2个、冰糖20克、..

大年的时候，专门买了鱿鱼做鱿鱼糯米圈，所以，剩下了鱿鱼须也就当大餐一般来对待。..

鱿鱼与蒜薹搭配，是一道流传了很多年的经典菜。蒜薹独特的辛辣味道与鲜美的鱿鱼组合，黄金搭配混合..

常常听说人们做咖喱虾，今日就改改材料，试做咖喱鱿鱼圈，既然是鱿鱼圈，就圈圈相搭，整个洋葱啦，..

主食材干贝适量、鱿鱼干适量、虾米适量、生适量、肉末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

主食材鱿鱼适量、蒜蓉辣酱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素1等多种人体所需的营养成分，且含量..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

今天过节，做了好几道营养菜给家人吃，他们吃的好开心，呵呵只要他们吃的开心，我再辛苦也开心。鱿..

主食材鱿鱼丝适量、豆腐丝适量、瘦肉丝适量，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（原味），共分1..

在外面吃的鱿鱼圈又贵吃着还不过瘾。其实炸鱿鱼圈非常非常简单。..

主食材鱿鱼脚2只、八爪鱼3只，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酱香），共分16个制作步骤..

下班路上遇见一个卖海鲜的大叔。顺手买了一个鱿鱼，回家炒蒜苔。..

主食材鲜鱿鱼适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

一道美味而制作简单的可口菜—香辣鱿鱼须..

主食材鱿鱼2条、辣椒2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作步骤..

青椒炒鱿鱼是一道非常鲜美可口的家常菜。..