主食材鱿鱼须适量、青椒一个、红辣椒一个、大蒜头适量、姜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

主食材毛豆310克、鱿鱼鲞适量、榨菜丝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分..

冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维..

韭菜炒鱿鱼可谓是最流行的一道菜，为了更好的入味，我将鱿鱼切丝来炒，切好的鱿鱼丝要放入冷水中焯..

鱿鱼丝平常都单吃，但也可料理入菜，吃起来有蔬果的脆度又有鱿鱼丝的嚼劲带点白芝麻的香气去融合拌..

花鱼儿家的菜菜来了。。。..

主食材鱿鱼1条、韭菜500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材杏鲍菇1000克、蒜茸20克、熟花生50克、白糖5克、辣椒面适量，制作难度普通，耗时半..

主食材鱿鱼适量、剁椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

鱿鱼富含高蛋白，低脂肪，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、碘等无机盐。鲜食或制成干品食用均可，..

今天过大年哎，大家大年快乐哦，所以就炖只鸡吧，哈哈，过年乡下的抓来一只土鸡，我们这里都吃的是..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸咸），共分14个制作步骤..

鱿鱼和韭菜搭配炒制，味道非常鲜。一般炒制鱿鱼都习惯于切鱿鱼花，如果是零厨艺，这道菜肴就简单的..

主食材小青椒10个、小红辣椒10个、仔姜50克、水发鱿鱼300克，制作难度普通，耗时十分钟，..

主食材藜麦50克、鱿鱼200克、鲶鱼头1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分..

鱿鱼买的是冷冻的，做出的味道不如新鲜的..

之所以在把这两道菜放一起，是一个意外的美丽结合，中午煮的咖喱还有剩一些酱，正好中午做咖喱的时..

主食材韭菜花85克、鱿鱼295克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作..

今天老妈从家里给人帮我捎些海鲜来。真的好怀念呀。已经太久没尝到一天三餐餐桌上都是各种各样海味..

原料：鱿鱼鲞一个排骨4姜片5片料酒适量盐适量做法：1准备食材。2鱿鱼鲞用剪刀剪成块提前浸泡一..

主食材鱿鱼干185克、腊鸡腿190克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

主食材鱿鱼1只，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

用面条机压了些面条，里面加了些紫薯粉，出来的面条是浅紫色的，比普通白面条看着多了些色彩。浇头..

一个人的时候简单的美食是最好不过了如果再能喝一怀是不是感觉生活很惬意呢这个一点都不难煎个鱿鱼..

主食材鱿鱼500克、鸡蛋1个、玉米粒50克、培根2片，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酱..

主食材鲜鱿鱼2只、红萝卜1小段、西芹1小段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

献上这道鱿鱼拌面，也可以作为鱿鱼盖浇饭。做法很简单，蔬菜可以随意搭配。我做的是两人份的。..

主食材鱿鱼尾200克、青椒一个、洋葱一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分1..

鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，还含有一种物..

简单、方便的一道菜。..