主食材鱿鱼1条、韭菜500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材杏鲍菇1000克、蒜茸20克、熟花生50克、白糖5克、辣椒面适量，制作难度普通，耗时半..

主食材鱿鱼适量、剁椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

鱿鱼富含高蛋白，低脂肪，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、碘等无机盐。鲜食或制成干品食用均可，..

今天过大年哎，大家大年快乐哦，所以就炖只鸡吧，哈哈，过年乡下的抓来一只土鸡，我们这里都吃的是..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸咸），共分14个制作步骤..

鱿鱼和韭菜搭配炒制，味道非常鲜。一般炒制鱿鱼都习惯于切鱿鱼花，如果是零厨艺，这道菜肴就简单的..

主食材小青椒10个、小红辣椒10个、仔姜50克、水发鱿鱼300克，制作难度普通，耗时十分钟，..

主食材藜麦50克、鱿鱼200克、鲶鱼头1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分..

鱿鱼买的是冷冻的，做出的味道不如新鲜的..

之所以在把这两道菜放一起，是一个意外的美丽结合，中午煮的咖喱还有剩一些酱，正好中午做咖喱的时..

主食材韭菜花85克、鱿鱼295克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作..

今天老妈从家里给人帮我捎些海鲜来。真的好怀念呀。已经太久没尝到一天三餐餐桌上都是各种各样海味..

原料：鱿鱼鲞一个排骨4姜片5片料酒适量盐适量做法：1准备食材。2鱿鱼鲞用剪刀剪成块提前浸泡一..

主食材鱿鱼干185克、腊鸡腿190克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

主食材鱿鱼1只，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

用面条机压了些面条，里面加了些紫薯粉，出来的面条是浅紫色的，比普通白面条看着多了些色彩。浇头..

一个人的时候简单的美食是最好不过了如果再能喝一怀是不是感觉生活很惬意呢这个一点都不难煎个鱿鱼..

主食材鱿鱼500克、鸡蛋1个、玉米粒50克、培根2片，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酱..

主食材鲜鱿鱼2只、红萝卜1小段、西芹1小段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

献上这道鱿鱼拌面，也可以作为鱿鱼盖浇饭。做法很简单，蔬菜可以随意搭配。我做的是两人份的。..

主食材鱿鱼尾200克、青椒一个、洋葱一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分1..

鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，还含有一种物..

简单、方便的一道菜。..

主食材鱿鱼1只，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作步骤..

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效疗治血虚；富含卵白质和人体所需的蛋白质，鱿..

现在买了绿叶蔬菜，都是茎叶分开食用，感觉很不错。小白菜买到家，叶子煮汤，茎洗干净焯水，用来与..

冬瓜全身是宝这谁都知道，然而还是很多人在食用的时候却把冬瓜皮狠心的丢弃。你可曾知道在垃圾桶里..

主食材面条100克、鱿鱼200克、雪菜80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材鱿鱼1只、圆葱1个、胡萝卜1个、辣椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），..