主食材紫甘蓝适量、水果黄瓜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

很爱晶莹剔透的水晶饺，用了紫甘蓝、香菜、肉末调制的馅料别有一番风味。..

喜欢色彩分明的菜品，看着醒目有食欲。将莲藕与紫甘蓝搭配在一起，紫与白都是喜欢的颜色，加之清爽..

主食材紫甘蓝一斤、香菜适量、米椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

闷热的天气，一点胃口都没有啊，做个凉拌菜，开开胃，吃着爽口美味，身体又没有负担啊而且因为有圆..

紫甘蓝和鸡蛋都是营养丰富的食材，两者搭配，颜色很好看；..

西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱，是不是听起来就很健康很简单的，大家可以试一下哟..

很想给老婆做一道漂亮点的能够诱惑她的主食，让她一起床就眼前一亮。老婆这几天比较累，再加上这几..

主食材紫甘蓝适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素1、维生素2、维生素、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、..

天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是..

主食材甘蓝适量、豆芽菜适量、洋葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个..

梦幻紫色，健康美味，简单易成..

酸甜口味的，脆脆的。..

紫甘蓝第一次吃还是在去年公司年会的上，每次在菜场买菜看到这种菜还挺好奇包菜还有紫色的不熟悉也..

第一次在饭店里吃这个蔬菜卷儿的时候，我和老公一起喜欢上了这个既爽口又清肠的小菜。这个蔬菜卷做..

紫甘蓝，具有特殊的香气和风味，又因那一抹高贵的浪漫紫色，深受人们的喜爱，非常适合凉拌或作为沙..

紫甘蓝拌黄瓜，一款快手凉菜，方便爽口，低脂又健康哦。..

主食材紫甘蓝300克、土豆1个、红辣椒1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分..

夏日最爱，凉拌时蔬，简单快捷，营养美味..

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。..

紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素，维生素，维生素，..

紫甘蓝的营养价值特别高，我每次去大超市都会买一个回来，在网上看这种蔬菜要凉拌营养才会保存的最..

馒头每天都吃，所以就想变换点花样，首先在视觉上改变一下，加了紫色的甘蓝，蒸好的馒头粉粉的，让..

其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家，早餐可是很重..

大过年吃肉吃多了，来点清爽的蔬菜很不错。据说紫色的蔬菜有防癌，抗癌，抗衰老的功效，多吃点紫色..

主食材紫甘蓝500克、白胡椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

这个葡萄做过一次，被老公笑话了。上次做把葡萄叶子放到了葡萄中间，照完照片，吃过葡萄包，被他看..

主食材紫甘蓝适量、粉丝适量、鸭胸肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个..

沙拉，就是凉拌菜。并非沙拉一定要用沙拉酱，我第一次在朋友家吃这道沙拉时很惊讶，感觉和我做的中..