主食材苦菊适量、花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材苦菊适量、熟花生少许，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

我觉得这个菜是最春天的菜了清爽酸甜还略带苦涩像极了春天的感觉..

炎热的夏天，凉拌菜是最美味的食物。..

过年多数都是火锅，吃了容易上火，回来是时候把过年的肥膘清除，来点适合清淡，健康的凉拌菜，而苦..

苦菊属菊花的一种，味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌。苦菊中的膳食纤维含量较高，膳食纤维能够加速..

苦菊中的膳食纤维含量比较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等。..

最近上火，满嘴起泡，真的不好受。。。。今天就鼓捣点苦菊吃，败火。苦菊最适合生食，天气太凉，肠..

夏天过半，那些天天喊着要瘦身的朋友，你们到底瘦了没有我最近的腰围可以小了一圈，之前那些塞不进..

生拌拌绿叶蔬菜是有技巧的，非常简单就可以有效避免出水皮蔫情况的发生，使绿叶菜上桌时甚至吃到最..

这次送来的新侬有机蔬菜礼盒里有一大包苦菊，正好我两人爱吃这个菜，涮吃拌吃都爱，苦菊味略苦，颜..

苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民..

主食材苦菊一棵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

苦菊稍微有些苦，淡淡的，不像苦瓜那么浓烈，大多数人还是可以接受的，而且，和虾皮拌起来，没有丝..

春天来了，到了露肉的季节了，养了一个冬季的肉肉怎么好意思出来丢人，要想办法赶紧减掉，所以要少..

酸咸适口，花生碎酥脆有味儿。..

苦菊金针菇拌干丝，豆腐干本身滋味很薄，因此在拌它之前用了个浓汤宝来帮助它入味，当然家里有鸡汤..

主食材苦菊100克、花生米50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分18个制作..

主食材苦菊30克、樱桃萝卜8个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分7个制作步骤..

最近上火，半个苦菊败败火……..

苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目..

苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初..

苦菊清火去躁，对人体好处多多，粉丝是百搭食材，怎么吃都不错。现在天气转暖，清爽可口的凉拌菜一..

酸爽中夹着竖果的酥脆，微苦带着些许辣味的凉拌苦菊最下饭。..

进入夏季后，应该适当吃一些苦味的蔬菜，有清热解暑的功效。苦菊颜色碧绿，给人一种十分清新凉爽的..

夏天多吃点苦菊，对身体大有好处苦菊可以防治贫血、消暑保健、清热解毒、抗菌消炎、明目，并且这道..

新年假期里，我家基本上天天都是吃火锅，2号回娘家也是吃的火锅。有些上火，今天拌点苦菊消消火。..

主食材腐竹50克、苦菊1颗、花生适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制..

苦菊，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。大多数人们都用来凉拌吃，清热解暑，吃够了凉拌的苦菊在来..

入夏时吃些苦味的蔬菜可去火降燥。很多苦味蔬菜即可开胃去火，也具有相当好的养生药用价值，比如，..