南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可..

南瓜排包香甜松软，上次刚做过南瓜吐司，剩下一点南瓜泥，刚好儿子又想吃排包，偶就把南瓜加蜂蜜做..

最近迷上了黄色的食物哈哈南瓜，玉米都是最爱做南瓜饼要过油，南瓜包还要放面，我嫌麻烦虽然直接吃..

香甜南瓜瓢，顾名思意，将南瓜切成两半，一半切碎放进另一半南瓜里加糖蒸熟。因切开两半的南瓜像饭..

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营养丰富。百合富含蛋白质、脂..

今天这个粥是特意做给婆婆喝的，她喜欢浓稠的粥，所以特意熬的浓稠些，用了南瓜可以养胃的南瓜，煮..

主食材南瓜适量、红枣适量、枸杞子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个..

超市卖有现成的南瓜饼，可是吃起来总是感觉全是淀粉和香精的的味道，女儿特别爱吃南瓜饼，所以我就..

过节时候家里炖了个肘子，肘子很大吃起来也很腻，基本上没怎么动筷，于是我就把它冻起来了想包馅儿..

南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛..

我虽然已经结婚4年了，但是始终跟着爸妈吃饭，还没自己下过厨房，但是自从开始浏览美食天下的食谱..

主食材剩饭一碗、青虾四条、南瓜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分8个制作..

食材：老南瓜1个，红辣椒1个，精盐适量，猪油适量，生抽适量。做法：1、老南瓜去皮冲冼，2、再..

薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁..

第一次发菜谱真有点紧张，这道甜点很简单，主要是不想浪费太多东西，都是用家里放剩下的东西做的，..

功效作用、营养价值1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素..

主食材南瓜适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

之前做过豆沙南瓜饼，芝士南瓜饼，这次做的枣泥核桃南瓜饼。不同馅料，也吃出不一样的感觉。红枣的..

南瓜馒头主要是用南瓜、面粉等材料制作的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和..

南瓜是粗粮，富含丰富营养，加入牛奶的调和，补钙效果非常不错，味道鲜美。..

主食材发酵好的南瓜黄色面团适量、黑色面团适量、发酵好的红色面团适量，制作难度普通，耗时一小时..

主食材茄子2根、日本南瓜1块，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材低粉150克、黄油75克、鸡蛋一个、南瓜籽适量、糖粉50克，制作难度普通，耗时一小时，..

我家老爷子最近有些便秘，所以煮了这碗南瓜山药百合汤水给他，众所周知南瓜通便效果很好，山药枸杞..

主食材南瓜250克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作步骤..

一般的咸蛋黄焗南瓜都是甜口的；刚好冰箱里已经没有沙拉酱，就改作椒盐口味，也是不错滴..

主食材混合坚果100克、南瓜300克、橄榄油40ML、黑醋20ML、蜂蜜5克、黑胡椒3克、海..

燕麦口感顺滑，浓浓的麦香味，配上软糯的南瓜，营养加倍。..

主食材南瓜适量、面粉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

炒饭还是焖饭颇有些纠结。焖饭份量太少有些不好把握用水量，最终还是选择炒饭。炒饭，也要香一些吧..