推荐一道简单又快手的凉拌菜，新年餐桌必不可少，解腻开胃，下酒下饭。..

主食材藕2块、瘦肉500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分17个制作步骤..

莲藕和排骨都是很适合秋季吃的，尤其是莲藕润秋燥一半我们都是做汤喝，今天我来一个过瘾点的酱焖藕..

主食材白莲藕适量，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

花样美食提起油炸食品，许多人是又爱又恨；爱它的香、酥、脆，恨它油大会长肉；可是每看到油炸食品..

主食材莲藕1节，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

主食材藕一节、葱适量、红辣椒2个、白醋15克、生抽10克、白糖10克、鸡精少许、盐适量、香油..

莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕..

有时候在想，吃漂亮的东西，我会不会也变漂亮哈哈，女人不可三日无藕，男人不可三日无姜。来吧，一..

过年过节宴客菜——炸藕合..

主食材猪肉泥250克、莲藕280克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分20个制..

这个做出来的口感和真正肉丸差不多，也好吃，不过这个素丸子比肉丸子要健康些。烫熟的素丸子如果有..

醋溜藕片：【所属菜系】浙江菜【特点】味道鲜美酸甜适口，清脆爽口。..

今天煮的这个汤我经常煮给家人喝，材料很简单，用了莲藕、银耳、胡萝卜、桂花和枸杞。莲藕本身就是..

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止..

主食材藕适量、剁椒一勺、大蒜头适量、姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分..

主食材藕五片、肉末80克、虾仁40克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

秋季又是吃莲藕的好时机。莲藕微甜而脆，含有大量的维生素和膳食纤维清炒莲藕清热解毒、健脾开胃。..

糯米莲藕本来就挺好吃的，加上葡萄干就更美味了，有点酸酸的……我太有才了……..

主食材藕片200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

营养功效不仅如此，莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体..

主食材莲藕适量、鸭肉适量、生姜几片、啤酒一瓶，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（微辣），共..

天气渐冷、暖暖的来一锅莲藕猪蹄汤、也非常不错哦藕选择吃起来软面的那种、适合炖汤、我们这儿就是..

主食材莲藕400克、蒜白4根、鸡蛋1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分9个..

中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。冬季莲藕..

糖醋藕块色泽红润鲜亮，酸酸甜甜，清脆爽口，只吃菜就可以吃下一大盘简单易做，鲜美入味，老幼皆宜..

主食材莲藕330克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

今一场雨，一下子感觉冷了，来一锅暖暖的鸡汤简直棒极了莲藕乌鸡汤，鲜美营养，最主要的是还超级方..

去饭店吃饭，妈妈很喜欢吃这个。妈妈喜欢的，能学会必须学会，不能学会努力也要学会啊..

藕的营养价值和药用价值都非常高，且口感甜脆，入口爽滑，是一种不可多得的瘦身蔬菜。在清咸丰年间..