说起莲藕来，对于大多数的湖北人来说，都非常熟悉，特别是看到《舌尖上的中国》关于莲藕采摘那一段..

家人都喜欢煲汤或者清炒之类的很不错。南方人吃得比北方人要多，北方人吃土豆的频率会比莲藕要高。..

冬季因天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，因此，一般情况冬季饮食养生常推荐一些清热润燥的食..

团圆，是新年最珍贵的礼物。家中翘首的老人，在外辛劳的游子，望眼欲穿的期望，归心似箭的迫切。都..

这个是湖北人家最家常的汤。我家平时都是在周末的时候炖汤，因为只有在周末的时候家人才能在餐桌上..

昨晚，邀朋友一家小聚，菜单是儿子订的，烤肉大餐。肉是给小朋友吃的，我们是吃素的，准备了土豆片..

莲藕甜而脆，可以做成各种美味的菜品，且药用价值很高，今天分享一款炸藕盒，脆脆的藕充满了肉香，..

很多人都喜欢吃炸肉藕夹，如今藕夹也升级为海鲜藕夹了，今天用上了虾肉，口感更加酥香、鲜美了，外..

主食材莲藕两节，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

秋季莲藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜欢；生吃莲藕能清热生津，凉血止血，熟食能补益脾胃、益血..

莲藕含铁较高，并含有大量维生素和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，..

糖醋莲藕，酸酸甜甜，开胃好吃。莲藕营养丰富，出淤泥而不染。清热凉血，健脾开胃。糖醋藕片，健康..

在网上看到惊艳诱人的胭脂藕就非常喜欢了。被那诱人的颜色吸引住了，不可思议的是紫甘蓝汁的颜色加..

小时候常吃的椒盐藕夹看起来做法很简单，可为什么怎么做都没有满口酥香的感觉呢椒盐藕夹是一道地地..

莲藕，一种很普通常见的家庭食材，既可食用也可作为药用。莲藕的药用价值相当高，它的根叶、花须果..

莲藕爽脆微甜，生食能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，加点辣椒，米醋快..

藕可以清热解毒，活血化瘀。将鲜藕榨汁饮用，能润肺活血，对于风寒引起的热性咳嗽最有效，同时对于..

现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴，而我，在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬..

每次吃火锅都喜欢各种丸子但是总觉得超市里面的不放心，所以啊还是自己做最好啦今天做的炸藕丸子直..

因为我很喜欢荷花，连带关系也喜欢藕了，藕是餐桌上的常菜，这次是做的甜点凉碟，这是我私房的密不..

很喜欢吃藕，而且这道菜比较开胃哦..

我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂..

今天来一个下饭的藕吃法，加入了自制的豆豉酱不仅味道更加好而且营养更加丰富即下饭又简单..

走在大街上，到处又开始卖起了糯米藕，那种甜蜜蜜的香味飘出很远很远，连空气里都增添了丝丝的甜蜜..

夏季清热解暑一定要多吃莲藕，莲藕具有健脾益气、养心安神、补血生肌的功效，是夏季良好的消暑清热..

简简单单的小拌菜，也能吃出春天的感觉……..

桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南传统菜式中一..

莲藕的营养价值很高，不但富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也非常丰富，有明..

1、如果觉得榨鲜橙汁麻烦，可选用甜橙味果珍，浓度需要大一些。2、糖的多少依自己的口味而加。3..

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，..

主食材莲藕一节，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

莲藕与猪肉一起食用，使植物蛋白和动物蛋白得到了有机结合，能更好地补充人体所需营养，健脾养脾、..

主食材莲藕适量、肉馅适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分19个制作步骤..

藕有健脾开胃的作用，放了姜汁的藕更是一种特色，味道清爽，一下可以吃一盘..

其实有时候幸福真的是那样简单的事情，在寒冷的冬天，喝上一碗冒着热气肉汤，总能让人心生温暖。加..

秋季正是莲藕、花椒上市的季节。刚下来的莲藕鲜嫩，口感脆嫩味甜是可以生吃的。鲜花椒也是香味十足..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

主食材莲藕1节、胡萝卜1/2个、面粉1小碗、清水适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分5个制作步骤..

长久的多久，永远有多远。藕盒炸好出锅后，一般在半个小时，最长不超过一个小时，就会绵软，口感不..

新年年夜饭想好做哪些菜肴了了吗，今天我来教大家做一款招待亲朋好友的饭后茶点【桂花红枣糯米藕】..

主食材藕1节、花果茶10克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

主食材藕适量、蒜苔适量、尖椒适量、葱适量、蒜适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

周末搞点酸辣的小菜也不错。..

冬天就要多吃莲藕山药这一类的茎菜，俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋冬以后莲藕就会大量上市..

中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以..

脆脆的开胃小菜，口感酸甜，很是爽口。..

莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄..

煎藕饼经常是藕片夹肉末煎。我换个做法，把藕切碎了先炒一下再和肉末混合了煎。最好是选嫩藕。煎好..

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补..