主食材莲藕185克、榨菜丝40克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作..

主食材藕200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

这蹄髈已经去了骨，我直接将它切成大块肉，这样烧起来更易熟也更入味些。烧蹄髈时我搭配了些莲藕，..

男不离韭，女不离藕。莲藕的营养价值很高，吃莲藕的好处有很多，女孩子应多吃点莲藕哦。..

主食材莲藕适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分10个制作步骤..

主食材藕1节、尖椒半根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分4个制作步骤..

今天就买了些金针菇和青菜来搭配着藕丸吃，金针菇以其滑嫩、柄脆、营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美..

自从这样做了一次藕之后，这道菜在我家餐桌出现的频率很高，酸酸甜甜的很开胃。藕，属莲科植物。藕..

主食材莲藕1段、胡萝卜1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

这是一道老火靓汤，需要耗时间用砂锅小火慢炖，最后满屋子都弥漫着香味。玉米爽口轻甜，莲藕软糯，..

我不怎么去外面吃包子，就在家里做了..

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排..

晚上做了这个素菜，家里大小吃货都吃了不少，平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的，看着今天这种效..

这道菜是我和婆婆学的，可能是她自己发明的，感觉很不错现在分享给大家。酸甜苦辣咸，我比较喜欢吃..

今天收拾冰箱，发现之前买的烤披萨的牛肉粒快到期了，想来丢掉多可惜呀，冰箱里还有一节藕，就决定..

主食材糯米适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

冬天来了，要喝汤才暖和排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦很有营养呢..

主食材卤藕一节、青椒一个、红椒半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作..

莲藕炒毛豆，是一道寻常又美味的家常菜，色泽清新，香气扑鼻，越嚼越香，毛豆软糯，莲藕脆甜。..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

主食材藕粉适量、干桂花适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分9个制作步骤..

莲藕全身都是宝，清热凉血，益血生肌，木耳也有排毒养颜的功效，所以这两样菜搭配在一起是非常的有..

主食材莲藕1节、葱适量、蒜2瓣、干辣椒数个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分..

又是一年吃藕季，秋季正是莲藕大量上市的季节，这时候的莲藕也是营养价值最高的时候；莲藕是一种非..

主食材莲藕170克、酸菜80克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..

这是全家都喜欢的一道菜，清爽脆口的莲藕条裹上酸甜浓稠的茄汁，即便是在炎热的夏天也能就着这道菜..

主食材藕2个、大枣适量、红糖适量、冰糖适量、桂花适量、桂圆适量，制作难度简单，耗时一小时，菜..

主食材鸡蛋适量、白面适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材莲藕200克、灯椒100克、腊肠95克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材藕2小个、杏鲍菇1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（鱼香），共分10个制作步骤..