秋天，要多吃有着滋阴润肺功效的莲藕。莲藕与木耳搭配，黑白分明，虽然看着有些严肃，但这两种食材..

春节，那能不来个凉拌莲藕，很受欢迎的一款佐餐小菜..

主食材莲藕225克、圆白菜240克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分14个制..

主食材莲藕500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分10个制作步骤..

主食材莲藕1节、麻辣香肠1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分10个制作步骤..

莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，..

主食材猪肘肉500克、莲藕500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制..

在潮汕人家的餐桌上，人们都习惯喝汤，无汤不欢。莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之..

主食材排骨适量、莲藕适量、山药适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分9个制作..

莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食..

主食材嫩莲藕一节，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材肉末看个人哦，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

砂锅前几天摔碎了，要不应该用砂锅炖，味道更好一些。..

秋天到了，又到了吃莲藕的季节。莲藕炖排骨汤是再好不过了。再配以白萝卜海带美味营养暖胃..

牛肉和番茄是很搭配的食材，但今天我主要搭配的是莲藕，莲藕配牛肉是给婆婆做饭时发现它们竟然是非..

主食材百合4个、莲藕2节、家猪肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

藕生食性寒，味甘。入胃经。可消淤凉血、清烦热、清热凉血生津止血凉排毒养颜、美容减肥的功能。..

主食材藕粉一袋、面粉适量、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（香草），共分6个制作..

莲子莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材莲藕2节、干鱿2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

秋季是莲藕上市的季节，今天来道莲藕煲红枣汤，既有补血养颜的功效，枣香味浓郁，作为甜品或下午茶..

主食材猪肉150克、藕1节，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

今早买菜前，像往常一样征求家人的意见，先生说还想吃莲藕肉饼蒸蛋，既然这样，干脆在此基础上，同..

主食材猪肘半个、莲藕适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

冬天到了，来个滋补汤..

排骨莲藕罗卜汤.一开始是想顿排骨莲藕汤，后面想着吧罗卜也加进去了。罗卜的功效：下气消食，除痰..

荷叶饼夹上一片香香的莲藕饼，再来一片生菜，就做成了一个中式汉堡包，再配上一碗粗粮稀饭，就是主..

莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆..

吃了才知道美味，含有陈皮、米酒、胡萝卜等天然香气..