主食材银耳适量、牛奶一袋，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

前两年都不曾知道桃胶是什么这两年开始火了起来，到处都是卖这个的，因为桃胶有美容养颜、补充胶原..

秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也..

“银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝..

主食材银耳20克、红枣16个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

做南瓜银耳羹前，需要先把南瓜做成南瓜盅，即用刀功把南瓜打开，南瓜边缘呈齿轮状..

主食材新鲜银耳1块、新鲜贡品八号百合1个、鲜莲子1勺、芒果1个，制作难度普通，耗时半小时，菜..

银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效，并且含有丰富的黏液质，食用后它不会被当成..

立秋过后喝一盅红枣银耳莲子羹吧可补气血、养肺润燥、止咳生津呦..

春天到了，冰糖银耳雪梨润肺生津，最重要好吃哦。..

嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下哈哈..

加了水果的银耳莲子羹，营养更丰富了，夏日喝一碗，滋补心肺还降温消暑。..

主食材银耳20克、梨1只，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（果味），共分8个制作步骤..

银耳营养丰富有养胃温肺，提高免疫力减肥健脑补充能量的作用。百合能解毒、理脾健胃、宁心安神、润..

紫薯银耳汤非常营养又漂亮、经过慢火熬至做成美食、两者结合有、健身、美容、益气的功效是科学的保..

冬天干燥，这款甜品最是适合冬天引用。..

主食材铁棍山药1根、干银耳2朵，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材银耳1朵、黄瓜1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

很简单的一款甜品。那红红的樱桃很是惹人喜欢，其营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、..

主食材银耳适量、香芹适量、香菜适量、洋葱适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共..

鱼胶，素有“海洋人参”之美誉。它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微量元素。老..

春季多吃些银耳可以滋阴养肺，这道汤中银耳是性平的，有滋阴润肺、补肾固经，润肺止咳的作用，它特..

莲子的功效很多，有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，经常食用，可以延缓衰老。红豆营养..

雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠色泽晶莹口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质..

银耳有滋阴补肾，润肺，降火，生津止咳，强精，强心健脑，提神补血，补气等功能，又是很好的美容品..

夏天来了，身体需要不断的水分添补喔，银耳可以美容嫩肤，雪梨清热解毒，生津止渴，两者结合成就了..

马上就要过年了，大家都准备了不少年菜吧，，，，大鱼大肉肯定要吃不少，温厚油腻的食物的食物吃得..

春季好汤水，润燥养颜..

主食材银耳20克、薏米20克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

小小美食日记星空美食已经成为又一网红了。高颜值不说做法还特简单，用了一点干桂花制造星星的感觉..