营养价值编辑本段回目录161616菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜..

番茄真是百搭菜，和菜花一起炒，也是很不错的。..

食材：唐人神香肠1根，菜花25克，辣椒丁1个提辣。调料：精盐，食用油，生抽，味精，五香粉。方..

菜花的做法很多，凉拌或者热炒是比较普遍的做法，加上胡萝卜既能增加营养，又能让菜花看起来更有食..

椰菜花现在正值盛产，便宜又好吃。椰菜花是瘦身极品，含有不少叶酸，能防止贫血之余，也可维持身体..

主食材菜花适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

这道菜到底是笔管鱼还是别的什么鱼我还真没弄明白，总之，是海鲜就没错了。之前好像也没吃过，所以..

另一道不加肉也好吃的素菜..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真记录生活中的点点滴滴..

主食材菜花1个、西红柿2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

简单的食材，造就可口的饭菜!菜花一个，一大一小西红柿两个我以前做菜花老是一种说不出来的味道，..

菜花含有较多的维生素、族维生素、维生素和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、..

主食材白菜花1棵（散的那种）、干辣椒6根、花椒15粒、姜2片、葱1小段、蒜1瓣、香叶1片、郫..

家里没有西红柿了，所以直接用番茄酱代替，味道也很好。..

酸酸甜甜的味道，喜欢。。。..

主食材菜花菜花，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

大鱼大肉的除夕饭桌上必不可少的解油解酒开胃爽口菜..

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、、、、、和钙、磷..

很喜欢腊肠的味道，所以在去年冬天的时候自己做了好多的腊肠，可以够我想它时解馋的。..

呵呵，为了和大家分享，今天做了好久都没有做的耗油黄衣菜花。这道菜做起来稍微麻烦，所以平时很少..

韭菜花炒鸡蛋虽然简单，但是却很美味呢..

西红柿洋葱炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃口，可以说色香味俱全。..

白菜花太白净了，从视角上来说，总感觉好象味不够的样子，不得不用配料或酱料来给菜增添色感，所以..

主食材菜花一个、牛肉四两、米椒适量、葱适量、姜适量、青辣椒适量、西红柿一个、蒜苗三根、红辣椒..

沙白贝我一般用来煮汤，味道还是比较鲜美的，放些冬瓜，或者丝瓜，一个简单又好吃的汤。这次拿来煮..

主食材海底捞火锅底料一包、虾适量、蟹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（鱼香），共分6..

主食材水豆腐2块、韭菜花150克、红萝卜50克、独蒜1个、辣椒1个，制作难度简单，耗时半小时..

上网查了一下，原来菜花还有这么多功效：1抗癌防癌。2清化血管。3丰富的维。4解毒肝脏。5维使..

主食材油菜花一扎，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分4个制作步骤..

老公说，菜要多样的吃。想想看最近吃的最少的是菜花，今天老公便买来菜花。“你会做吧你做吧，小乖..