1、将菜花掰成小朵，用沸水灼3分钟，捞出后过凉水备用。2、切葱、蒜、辣椒备用。3、起锅，放油..

今天晚上的菜有点油腻，做了一道炒老鸭，这道蔬菜正好配合一下，超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。..

主食材菜花半颗、鹌鹑蛋17颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

韭菜花吃了后能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等..

主食材有机菜花500克、五花肉50克，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分13个..

主食材菜花一颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

青椒、菜花，利好又普通的大众食材。青椒、菜花，一白一绿，搭配在一起清炒，看着很清爽，味道也是..

酸酸可口的番茄菜花，很好的下饭菜。..

这个天做面食很适宜，揉块面一会就发好了，裹入香葱和榨菜粒，蒸一个胖胖的小花卷，好美味极了，空..

昨天午餐一道快手菜素菜也有味道老家把这种菜叫菜花，上海人叫小菜花。搭配大蒜煸炒有股淡淡的香味..

主食材西红柿一个、菜花一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材白菜花500克、猪肥肉200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（香草），共分6个制..

韭菜花是云南有名的腌制食用，它用新鲜韭菜花与丕蓝丝、辣椒混合在一起，用盐、白酒经腌制而成的。..

这道番茄菜花，味道特别赞番茄的酸甜完全融在汤中，菜花吸收了番茄的酸甜，加上猪肉的鲜，特别下饭..

主食材西兰花适量、白菜花适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材腊肉1块个、菜花1斤，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

属于素菜系列，清淡爽口不油腻。..

有机菜花营养很高，加强牛肉和辣椒进行翻炒，很下饭哦..

西兰花和白菜花富含维生素，能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效..

主食材菜花适量、番茄适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材菜花适量、腊肠适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分12个制作步骤..

主食材茭白一根、韭菜花100克、熟牛肚190克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

主食材菜花适量、番茄适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材鸡丝适量、菜花适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

主食材菜花半个、鸡蛋一个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材黄菜花1个、胡萝卜3根、腊肉1条、腊肠1条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

主食材有机菜花1个、五花肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分11个制作步..

主食材鸡蛋三个、韭菜花一勺，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材五花肉300克、菜花300克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作..

鱿鱼营养丰富，加工得当的话，很爽口，加上蒜姜和韭菜花的香味，味道棒棒哒..