主食材黑豆+黄豆4/5杯、百合干1小把、麦仁1把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味）..

从夏天开始，米家几乎天天都喝豆浆，原因是米外婆自己种的豆子，总感觉比外面买来的吃起来更放心些..

主食材黑豆2把、花生1把、红薯100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个..

豆浆的营养价值众所周知，搭配材料不同做成的花式豆浆收到人们的喜爱。菊花清肝明目，枸杞养肝、明..

要说黑豆，还真是个好东西，它高蛋白低热量，氨基酸含量特别丰富，能满足人体所需。黑豆含有的一种..

红枣黄豆浆好香甜，破壁机做的杂粮就是香..

主食材枸杞适量、黄豆适量、花生适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分10个制..

花生米和黄豆，加上大枣，一款营养丰富的豆浆，早餐来一杯，百搭，制作简单，口感细腻，老少皆宜..

都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机豆腐机里就变成豆浆糊..

养生功效：黑米因其乌黑的外形而得名，黑米的颜色之所以与其他米的颜色不同，主要是因为它外部的皮..

花生红枣补脾胃，核桃补肾又补脑，三者打成浆，香浓爽滑，微甜的滋味正好衬托出花生与核桃的香气。..

黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛..

黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气，消热解毒的功效，做成豆浆后营养丰富，且易于消..

主食材大豆3/5杯、黑米1/2杯、大枣2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

冰糖去火广为人知，其实它还是止咳的佳品，与食材合理搭配可改善多种原因引起的咳嗽。白果就是冰糖..

香味浓郁，丝滑爽口。..

主食材黑小豆2/5杯、红小豆2/5杯、黑小麦1/10杯、玉米碴子1/10杯、薏米1/10杯，..

红枣豆浆既有红枣的香甜，亦有黄豆和香米的醇香。口感细腻顺滑。..

每天都要给全家人必做的早餐之一，营养又美味。。。..

大宝对咖啡很是好奇，有时候我不在家里他还自个儿泡上一杯。我跟他讲不是我不给他喝，而是小孩子吃..

主食材湿糯米粉适量、紫薯泥适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分13个制作步..

香甜，光滑细腻，颜色金黄，简单快捷。..

北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一..

天气比较热的时候，适量食用绿豆粥有利于解暑。同时可以促进体内毒素的排出，对治疗上火造成的口腔..

这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气..

用汉美驰破壁机可以做出的豆浆.一样浓稠细腻原汁原味.非常好喝!省时又省力轻松为家人打造健康无..

每次抱下颇有些分量的豆腐机，总忍不住要想，它会在什么时候，以什么样的方式挂掉而今，这种抽象的..

买了一些马蹄准备生吃，后面闺女肺炎咳嗽也没敢给她吃太凉的东西，正好又买了两根玉米，马蹄加玉米..

黑芝麻味甘，性平。归肝，肾，大肠经。可以补肝肾，益精血，润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花..

主食材花生适量、小扁豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..