主食材鲜蛏子适量、粉丝适量、大蒜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分10个..

酥酥脆脆的鱿鱼须比鱿鱼圈更好吃，不论是直接吃还是搭配酸辣酱，味道都非常的好，这个方法炸出来的..

鱿鱼的营养价值1、鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。2、鱿鱼还有少量..

虾是很营养很鲜美的一种食材，它的烹饪方法多种多样。西式的焗虾，不但样子精美，而且香味浓郁，，..

海鲜面做为海边长大的人是餐桌上最生活、最常态的一碗面。海鲜面的做法非常简单，形式也不拘一格，..

主食材花蛤300克、黄豆酱5克、葱5克、植物油20克、花椒适量、姜5克，制作难度普通，耗时十..

主食材草鱼肉1斤，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分11个制作步骤..

夏天比较炎热不仅出汗多还没有胃口，喝上一碗粥不仅补充了水分还可以提起食欲。只是一碗清粥吃起来..

一道由蒜蓉和虾为主要材料做成的菜品，用了美的蒸烤箱一键式蒜蓉蒸虾，比一般的蒸烤箱鲜了很多，即..

这道茄汁虾，酸甜开胃，老少皆宜，做法也特别简单，美味又营养。海虾是可以为大脑提供营养的美味食..

每次和老公一起去韩国料理必点一道“辣炒鱿鱼”，本人特别喜欢吃鱿鱼，清炒、干煸、麻辣、烧烤……..

主食材鱿鱼适量、五花肉适量、青椒适量、黄瓜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

咸香鲜，扇贝肉细嫩，粉丝筋道。..

夏天，海鲜大量上市，小宇和家人都极爱这口，尤其是我自己。周末，溜达到农贸市场，带了满满一大袋..

儿子一直很喜欢芝士虾球，只是做起来真的不那么容易，但是为了饱口福，还是辛苦一点吧，收获的就是..

主食材皮皮虾适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

夏天没胃口，不想吃油腻的东西，来这一道，吃嘛嘛香..

最近因为疫情原因，假期时间变长了，也激起了我动手做美食的本领，完成后晒个朋友圈看到家人满足的..

咸鲜口感清爽，如果闲吃起来麻烦，那就把它焯熟后取下蛤肉放于壳内淋上浇料，即简单又方便。..

烤鱼很香，这次烤上秋刀鱼，因为宝宝吃不了辣椒的，也就烤个孜然味的很不错呢。就是用了生抽，烤了..

安康鱼又称是一种深海鱼，号称海里最丑的鱼，长相极其丑陋皮肤粗糙，但却有一个最吉祥的名字安康，..

主食材带鱼适量、豆豉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

喜欢吃烤生蚝，但是想到碳烤生蚝不卫生，于是就用烤箱来烤，自己做的就是卫生，吃着放心..

主食材花螺315克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材洋葱适量、鲜鱿鱼适量、辣椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个..

主食材鲫鱼400克、白萝卜400克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分16个制..

主食材冬瓜300克、大虾6只、高汤150ML，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材对虾500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材墨鱼仔适量、酸菜适量、鱼丸适量、鱼豆腐适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣）..

封面图本人进行了一定的美化，实物图在菜谱里。..