豆制品的含钙量比豆子高很多，所以老人、孩子应多吃豆制品。红椒、豆皮、秋葵的组合，可谓是营养、..

鸭子性偏凉，具有“滋五脏之阴，清虚痨之热，补血利水，养胃生津，止咳息凉”等功效，夏天吃鸭肉对..

主食材肉面筋165克、冬瓜420克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分11个制..

韭菜炒素鸡，很简单家常的一道菜。韭菜的热量较低，是铁、钾和维生素的上等来源，也是维生素的一般..

某次烤兔腿在下面加了胡萝卜和土豆，胖子哥说很好吃啊烤素的吧这还不容易，因为剩下有些番薯我喜欢..

莴苣含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以..

今天这个香芹肉丝土豆，既可当主食，又可作菜。如果直接当主食的，可以把味道调得淡一些，用来作菜..

酸酸甜甜的茄汁鱼片小朋友的最爱...

前几天买了荞麦挂面，吃起来很有味道，今天给孩子炒的，非常好吃。..

早上去菜市场买回2条大鲫鱼，准备熬汤，处理清洗鱼腹时掏出两大团鱼子，金灿灿好诱人。正好做了这..

做为一个标准的吃货总觉得超市卖的老干妈辣酱肉粒太少，自己动手做就好多了。..

冰箱里有熟羊肉切了一小块，今天早上搁入适量的葱花，加上基本的调味料给自己做了一份无油烟的早餐..

昨天带儿子去神龟馅饼吃饭。儿子喜欢吃这个葱油饼，我尝了尝也没有什么技术含量，就是把烫面千层饼..

炝炒野生木耳，既平实，又美味。野生木耳是大自然的馈赠，炝炒正好能保留其最鲜美的口感。野生黑木..

主食材鸡蛋适量、青椒适量、木耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作..

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘35，..

不爱吃火腿肠，喜欢吃喝火腿肠一起的黄瓜是不是有点小小的贱..

蟹味菇和白玉菇是食用菌中的一款精品，二者的区别在于色泽，白玉菇色泽洁白，而蟹味菇则是灰色。烹..

主食材肉末135克、青豆105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分12个制作..

入秋冬以来天气都是比较干燥，即使不吃上火的东西也会上火。多喝水也没觉得会润燥，我们小美妞一天..

主食材白灼虾140克、黑木耳5克、尖椒105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材鸡蛋200克、低筋面粉90克、蜂蜜15克、牛奶63克、柠檬汁适量，制作难度普通，耗时数..

有没有想过把茄子做为下酒的小菜或者是一周大鱼大肉后的调剂呢茄子的吃法荤素皆宜，可以做汤、油炸..

主食材糯米粉90克、粘米粉10克、干桂花适量、龟苓膏适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

这个煎饺做好后可以冻冰箱，第二天早起起来预热电饼铛，然后放进去，等洗漱完早餐也就了，非常的方..

主食材猪手2个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

我很爱吃虾，但是椒盐虾做起来还是有点麻烦，一般也只有在周末空的时候做，因为我不放辣椒所以小朋..

天气一热起来人就懒得做饭，之前在美天有看到大家做的炒馒头，看起来挺香的，我还没吃过炒馒头呢。..

主食材冬瓜315克、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材五花肉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..