腊八粥每年都吃，今年没有特意准备食材，几乎都是粗粮，口感嫩滑，香甜黏糯，甚是好吃。..

主食材大米1量杯、皮蛋1枚、瘦肉1块，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分8个制..

快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙..

主食材海参适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

这款粥补气养血，营养丰富，老少皆宜..

南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养..

朋友送的百合剩下最后一点，用来熬粥吧..

小米和南瓜都是金黄色的，颜色光彩夺目，两者一齐做成南瓜小米粥，好看又好食..

刚开始添加辅食，第一口辅食肯定是米粉，很多妈妈问什么时候开始可以喝粥，最起码8个月后，毕竟刚..

早餐营养要丰富，银鱼适合全家人，老少咸宜，皮蛋瘦肉粥比较传统，加入银鱼一是均衡营养，一是改换..

【女士菜】美龄粥据说是因为宋美龄不思饮食，她的厨师专门为她研制出的一款粥，传到今天，这款粥的..

主食材干鱿鱼2个，约200克、排骨500克、大米400ML，制作难度普通，耗时数小时，菜式口..

小米加苹果具有预防脂肪聚积的效果，还有降血脂、降血压的作用，苹果里面含有钾，能排除体内多出来..

山药红枣小米粥，会经常出现在我的早餐餐桌上，本身自己胃肠不好，小米粥是很养胃的，山药大枣可以..

鲳鱼富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效..

旧砂锅彻底离我而去了，换新的了。煮煮粥，顺道给砂锅做过保养..

粥吸收了干贝肉的精华很鲜美不用加任何提鲜的调料可以用牛肉也很好吃..

家里有宝宝，就想着让吃点有营养的，..

主食材玉米粒10克、猪排骨20克、大米40克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共..

“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，..

偶尔的咸粥还是很有胃口的，加上少量山药和红枣具有益气补血的功效..

秋意渐浓上班时，我到了下午就常常感到乏困，有时还会有些腰酸背痛。于是就熬了这红枣小米粥补补气..

蔬果豆浆的初浅尝试，让豆浆一下变得饶有趣味起来。连白菜梗是必须要解决的问题，用它可以搭配出什..

这个做法虽然稍稍麻烦，但做出来的粥口感非常绵软，米粒基本都是碎的，绝对不是电饭锅做出的“皮蛋..

营养、美味、美容……适合普遍人群。简单易操作。..

小米营养丰富，有滋阴清热功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。此..

据说，这是天津满汉全席四粥碗之一，食用时还配有佐餐四小菜。小米味甘咸，性微寒，具有滋养肾气，..

绿豆清热解毒，利水消肿，消暑止渴。补益元气，调和五脏，有抗菌，抗过敏，降血脂，降胆固醇之用。..

主食材牛肉丸4颗、鱼板6块、鱼腐花3片、鲜虾50克、瘦肉100克、珍珠米200克，制作难度简..

主食材绿豆适量、莲藕适量、银耳适量、大米适量、红枣适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（..