腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至..

主食材黑米适量、莲子适量、花生适量、赤豆适量、板栗适量、红枣适量、糯米适量，制作难度普通，耗..

韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店、烤肉店里餐前的必备单品，也是我们全家人超级喜爱的一款养..

桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，..

都说粥汤面汤最养人，没错，想想我们不舒服时，是不是很想吃一确定白米清粥，或者一碗素汤面因为这..

小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病..

红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的..

皮蛋瘦肉粥很多人都吃过也会做，这款自创的皮蛋杏鲍菇粥用鲍菇代替了瘦肉，更绿色健康些，春节刚过..

南方人喜欢喝粥。早上粥品是寻常人家必备的，生病时候口味淡，最喜欢的也是粥品，儿子也是从小喜欢..

冬季养生喝粥再好不过了，它不仅容易消化而且多样化，可以按自己的喜好随意添加食材，简单快捷又不..

炎热的夏天没胃口吃饭，不防喝完粥吧，莲子百合粥不仅营养丰富，还给给夏天养胃。清淡、干甜，消暑..

此粥色泽鲜艳，肉质细嫩，滑润爽口，清鲜味美香菇是具有高蛋白、低脂肪、多种维生素的菌类食物可以..

主食材糯米适量、干百合适量、红豆适量、银耳适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），..

八宝粥是属于简单易做的食物，但有着补血养气之功效，而且老少皆宜。..

剩米饭也能煮出美味的粥，加上香菇青菜，特别简单而美味。..

某天和几位朋友们一起去好姐妹家小聚，当天给大家做了一道美龄粥，喝完大家都直呼太好喝，浓浓的豆..

前几天的大鱼大肉，弄的我家小子都有意见了。小子是爱吃杂粮粥出了名的，要是那天家里煮类似的杂粮..

早餐不知道吃什么的时候就喝粥..

这是今天的中式早餐主食：栗子鸡肉粥，清淡、鲜美，营养、健康，热乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭..

给早晨一个仪式感的苏醒，是对生活的热爱，一碗红豆薏米粥，营养丰富，开启美丽的一天。口感绵滑，..

暖胃滋养的海参小米粥，一招儿去腥，早餐喝一碗，一天都元气满满我说早餐做个海参小米粥，我家先生..

红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可..

小孩小孩你别馋，过来腊八就是年”。一年一度的“腊八节”又到了，每次到腊八这天时对腊八的回忆却..

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，..

主食材老玉米适量2人份、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步..

小米的营养价值极为丰富，因富含维生素1、12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防..

现在人们越来越注重健康和养生了，能自己做的就尽量不去外面买，就像这个黑芝麻酱，做法很简单，只..

主食材小米50克、薏米20克、糯米20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

红薯煮粥，粥稠薯甜，宝宝最爱..

苹果是宝宝爱吃的水果之一，脆口的苹果喜欢煮着吃，就经常和大米一起煮粥，孩子吃的可欢了。..