这是前段时间做的，当时爸爸妈妈开开心心过来玩的，没想到爸爸在临回家前一周病了，但精神看上去很..

天太热了，还是煮一锅杂蔬肉丁粥吧，营养又美味。。。..

海鲜粥以煮为主，口味咸鲜，补充营养、补中益气、健脾养胃、益精强志……..

海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了..

气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您..

滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。..

春季爱上火，喝粥滋补，老少皆宜，口感甜香软烂，易消化，营养美味..

早晨来碗热乎乎的粥，健脾开胃..

喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质中医里叫做“米油”俗称..

小米养胃，大多数的时候家中煮的杂粮粥小米是必备的原料之一，南瓜有丰富的维生素和果胶，也是对肠..

主食材冬菇适量、鸡肉适量、米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步..

虾甜鲜弹，粥鲜香浓郁。..

红薯富含碳水化合物，可益气生津，滑肠通便，大米可补虚、补血、健胃暖胃，搭配食用对风寒、咳嗽有..

红豆薏米粥：由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥，具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖..

黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此..

香菇有降低胆固醇、降血压的作用。常吃能促进体内钙的吸收，可增强人体抵抗疾病的能力。而排骨除含..

食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的..

因为我用的都是剩余的材料，（中午做鱼香肉丝剩下的东西）可又不想浪费，就在晚上的时候顺手拿来做..

这款粥营养丰富，功效多多，是非常养生的一款粥。山药药食作用兼有，可以补肾养脾。黑米富含各种维..

俗话说，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容养颜粥是非常有意义的事。把西红柿和嫩豆腐完美..

早上早起3分钟，就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功..

年初从爸妈那拿了一只自家养的鸡回来，把鸡胸肉剔出来，加点香菇煲了这个粥，其余的都清蒸了，真是..

无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养..

儿子这几天早餐想喝粥，所以今来一款：红豆糯米粥软糯养胃，快捷方便..

不爱吃青菜的宝宝可以考虑考虑这款粥哦。..

晚上提前把粥预约上，虾仁和鱼片处理好，早上起来1分钟就能搞定的营养早餐。..

天气太热，喝碗营养丰富，也易于消化的粥真的是太棒了。砂锅粥是香滑粘稠，老少皆宜。这一次尝试了..

5分钟早餐，营养方便..

凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥，却苦于没有新鲜海鲜..

早餐是非常重要的，早餐除水果外，还应配备各类坚果，尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜..