主食材紫薯1个、大米半杯、燕麦片大半杯，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个..

冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养..

夏天到了、就要多吃绿豆、煮绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕等等什么的、我们家夏季常备、绿豆性寒味甘，有..

瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是..

主食材牛奶一袋、山药一小段、燕麦2大勺，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分5个..

夏日热，营养容易丢失，来一碗清热去火调理粥润肺止咳，清心安神，滋阴，延缓衰老，健脾止泻，益肾..

山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米..

姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很小..

我家时先生病了最近什么都不能吃只能喝粥吃流食可我还没做过花样粥所以我得赶紧学习一下今日首次做..

义乌外来人员真是好多，一到暑假就好多人带着孩子回老家，让家里的老人也享受一下天伦之乐，也好让..

米荞是荞麦中的上等精品，它是介于苦荞与甜荞之间的一个亚种，茎、叶、花都具有苦荞的特点，籽粒经..

主食材小米适量、燕麦适量、大枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

香菇皮蛋瘦肉粥中的松花蛋较之鸭蛋，含有更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，..

降火又美味的粥品，电饭煲的功劳，晚上预约好，一早就有粥喝了，喜欢添加任何食材任君挑选。..

主食材虾适量、大米适量、姜适量、葱适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量、盐适量、糖适量，制作..

潮汕人，爱吃潮汕砂锅粥，因为近海，也特喜欢吃各种海鲜，少不了海鲜砂锅粥。当然，我做的砂锅粥，..

主食材南瓜200克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

节后清肠道，养胃红薯煮，香浓顺滑，健康美味。过年大鱼大肉多了，这碗粥更多人抢着吃。要熬好一碗..

菠菜的营养价值：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌..

是否人到一定的年龄就特别想回到过去，陈旧的记忆就突然会翻新呢最近老想着一种味道，那是1多年的..

今天推荐的这款粥，虽然用料不起眼，但成品的味道真的是不同凡响，那叫一个鲜俺用的是云南带回来的..

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排..

主食材鲜虾4只、大米1小杯、西兰花1小朵、胡萝卜1小段，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。..

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的..

我家小宝从小就不好带，吃东西特别挑，吃的也少，所以对于他的饮食尽量多样化，这样才能保证他的健..

潮汕砂锅粥是广东省潮汕地区汉族传统名点，鲜美异常，还有股淡淡的清香。是专用砂锅煮出来的咸香粥..

鲍鱼粥鲍鱼粥是将鲍鱼切成薄片，与浸泡过的粳米一起煮成的风味美食。鲍鱼粥里放的鲍鱼，不但使粥的..

韩式南瓜粥特别细腻润滑，味道甘甜，口感绵密，色味俱全，尝过的人都会爱上它的味道。..

这是一款给俺家宝宝做的果味米糊，将苹果煮熟搅打成糊后来和婴儿米粉，也可以用蒸熟的米饭和苹果一..