红薯胡萝卜泥，绵柔细腻，香甜软滑，是它最直观的感受。经过高速的搅拌打破之后，红薯和胡萝卜的营..

早餐粥绿豆百合小米粥..

大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清..

红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。..

主食材大米50克、莲子30克、红枣15粒，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8..

主食材大米150克、松花蛋2个、里脊肉100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），..

绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。..

主食材即食海参1个、小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。..

主食材紫米1勺、葡萄干1勺、黄豆1小勺、薏米1小勺、粳米1勺，制作难度简单，耗时一小时，菜式..

粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口..

主食材即食燕麦1/2碗、纯牛奶240ML，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

美龄粥是南京的传统名菜，属金陵菜，又名民国美龄粥、豆浆山药粥，是创于民国时期的菜品。据说，有..

哈哈，又是一款用电饭锅做的粥品。我在自己家做艇仔粥，山寨一下广式经典。虽然说自己在家做艇仔粥..

这款粥选用了8种食材，8种食材的颜色不同，符合现代养生的要求。8种食材的营养成分既有相同的部..

粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口..

晚餐喝这个减肥超级有效果，当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药，需要坚持才有效果..

主食材紫薯1个、大米半杯、燕麦片大半杯，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8个..

冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养..

夏天到了、就要多吃绿豆、煮绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕等等什么的、我们家夏季常备、绿豆性寒味甘，有..

瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是..

主食材牛奶一袋、山药一小段、燕麦2大勺，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分5个..

夏日热，营养容易丢失，来一碗清热去火调理粥润肺止咳，清心安神，滋阴，延缓衰老，健脾止泻，益肾..

山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米..

姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很小..

我家时先生病了最近什么都不能吃只能喝粥吃流食可我还没做过花样粥所以我得赶紧学习一下今日首次做..

义乌外来人员真是好多，一到暑假就好多人带着孩子回老家，让家里的老人也享受一下天伦之乐，也好让..

米荞是荞麦中的上等精品，它是介于苦荞与甜荞之间的一个亚种，茎、叶、花都具有苦荞的特点，籽粒经..

主食材小米适量、燕麦适量、大枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

香菇皮蛋瘦肉粥中的松花蛋较之鸭蛋，含有更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，..