小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益..

这个粥是妈妈出院以来最爱喝的粥非常的鲜美，适合所有人群。..

南瓜银耳粥，营养滋补，还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富，补中益气；银耳、蜂蜜又是众所周知的滋..

这几天的天气像过山车一般，温度高的时候像夏天，一下子温度回到1度，回到了冬天，暖气又停了，在..

主食材板栗适量、红豆适量、大米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

一碗大碴子半碗豆，预约一份早餐粥，不用早起，简单好吃还营养。..

丰富的蛋白质，还有胡萝卜素，是宝宝早上早餐的首选。提前一天把粥熬好，早上起来早点又丰盛，又简..

这道银耳粥因为加了梨和蔓越莓干，微甜中还有一丝丝蔓越莓的酸甜，寒冷干燥的北方冬季，来一碗热乎..

腊八，又称腊八节，即农历十二月初八，古代称为“腊日”。过了腊八，离春节就不远了，可以说是年前..

前几天收到美食天下试用的稻花香米，就做了款香菇鸡丝粥，比肯德基的好吃，又粘又香..

夏天不爱吃饭，最爱喝粥，尤其是一碗清淡、清凉的粥()小时候的夏天，我家都会在下午4点左右，煮..

可以去火的粥，味道也不差。..

主食材奶粉2匙、即食燕麦4匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八节快到了，腊八粥你准备好了吗腊八粥食材：大米25克，糯米..

南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。绿豆味甘性寒，具..

黑米营养价值高，能健身暖胃，滋阴补肾，滑湿益精等功效。对头昏目眩，贫血白发、腰酸软、夜盲耳鸣..

今天腊八节，简简单单做道【七宝五味粥】，初听这名字，一定觉得好“作”吧呵呵简单的一道粥，取个..

瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、..

早上出门前来一碗，胃里都是温暖的。。。..

一碗热粥冬天，多给家人吃它，维生素是大米的4倍，铁是大米的5倍，加点海鲜煮粥最香了；口感黏稠..

比奶茶还好喝的懒人养生粥..

菠菜有养血止血、滋阴润燥、促进新陈代谢的作用；粳米有补中益气、滋阴止渴的作用，大米和菠菜相结..

今天这道“绿豆薏米百合羹”，用到了绿豆、薏米、百合，这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单..

这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加几颗红枣熬制，口感浓稠美味，营养丰富、补肾益气，白头发..

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏..

我的低脂早餐来一款：养胃银耳小米糊，细腻柔滑，早餐来一碗，营养棒棒哒..

在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米..

香菇鸡肉粥原料有鸡胸肉、香菇、大米等。制作简单，营养美味，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳..

主食材南瓜150克、小米1/2量杯，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

粥是我们每天都会吃的食物，尤其是作为早餐，可以熬制各种各样的粥，不仅是在我们家庭的餐桌上，就..