小米即粟米,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高;能开肠胃、补虚损、益..
这个粥是妈妈出院以来最爱喝的粥非常的鲜美,适合所有人群。..
南瓜银耳粥,营养滋补,还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富,补中益气;银耳、蜂蜜又是众所周知的滋..
这几天的天气像过山车一般,温度高的时候像夏天,一下子温度回到1度,回到了冬天,暖气又停了,在..
主食材板栗适量、红豆适量、大米适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分5个制作..
一碗大碴子半碗豆,预约一份早餐粥,不用早起,简单好吃还营养。..
丰富的蛋白质,还有胡萝卜素,是宝宝早上早餐的首选。提前一天把粥熬好,早上起来早点又丰盛,又简..
这道银耳粥因为加了梨和蔓越莓干,微甜中还有一丝丝蔓越莓的酸甜,寒冷干燥的北方冬季,来一碗热乎..
腊八,又称腊八节,即农历十二月初八,古代称为“腊日”。过了腊八,离春节就不远了,可以说是年前..
前几天收到美食天下试用的稻花香米,就做了款香菇鸡丝粥,比肯德基的好吃,又粘又香..
夏天不爱吃饭,最爱喝粥,尤其是一碗清淡、清凉的粥()小时候的夏天,我家都会在下午4点左右,煮..
可以去火的粥,味道也不差。..
主食材奶粉2匙、即食燕麦4匙,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),共分6个制作步骤..
小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。腊八节快到了,腊八粥你准备好了吗腊八粥食材:大米25克,糯米..
南瓜含有极高的维生素,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。绿豆味甘性寒,具..
黑米营养价值高,能健身暖胃,滋阴补肾,滑湿益精等功效。对头昏目眩,贫血白发、腰酸软、夜盲耳鸣..
今天腊八节,简简单单做道【七宝五味粥】,初听这名字,一定觉得好“作”吧呵呵简单的一道粥,取个..
瑶柱一般也指干贝,也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、..
早上出门前来一碗,胃里都是温暖的。。。..
一碗热粥冬天,多给家人吃它,维生素是大米的4倍,铁是大米的5倍,加点海鲜煮粥最香了;口感黏稠..
比奶茶还好喝的懒人养生粥..
菠菜有养血止血、滋阴润燥、促进新陈代谢的作用;粳米有补中益气、滋阴止渴的作用,大米和菠菜相结..
今天这道“绿豆薏米百合羹”,用到了绿豆、薏米、百合,这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单..
这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻,再加几颗红枣熬制,口感浓稠美味,营养丰富、补肾益气,白头发..
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏..
我的低脂早餐来一款:养胃银耳小米糊,细腻柔滑,早餐来一碗,营养棒棒哒..
在现代食物越来越精细的时候,适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米..
香菇鸡肉粥原料有鸡胸肉、香菇、大米等。制作简单,营养美味,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳..
主食材南瓜150克、小米1/2量杯,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分5个制作..
粥是我们每天都会吃的食物,尤其是作为早餐,可以熬制各种各样的粥,不仅是在我们家庭的餐桌上,就..
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