今来分享一款：鲜肉菠菜粥，鲜咸美味，营养丰富，早餐来一碗，胃美美哒快手方便，懒人必备..

百合粥，是一款以糯米，百合为材料制作的粥，也是传统中医药膳。其性味甘，微寒，入肺，心经，有润..

中医认为，用杂粮熬粥，有很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力..

主食材扇骨适量、海虾适量、瑶柱适量、大米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共..

腊八，喝粥，传统食俗不容错过，过了腊八就是年，腊八一碗热粥，明年好兆头。..

这款粥南瓜双米，非常适合节后调理肠胃。这是因为南瓜、小米、糯米三种食材都是暖胃益胃食材。用小..

之前在揭阳，姐夫带我们去吃了砂锅版的鲍鱼排骨粥，那粥吃了真的是不会忘。潮汕地区的粥品，一般是..

韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里餐前的必备单品特别是在烤肉店里无限量供应的，韩式南瓜粥..

黑豆又名乌豆黑大豆冬豆.人人可食.功效补肾益精润肤乌发.忌一次食太多容易胀气.黑米又叫黑粳米..

在医院陪护老母亲，几天没休息好，水肿的很，想利湿来着，翻了一下没找到赤小豆，就做了红豆粥。..

主食材紫米35克、糯米粉适量、南瓜泥适量、火龙果汁适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分..

紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富..

人懒了但对生活还是充满着希望早上做的海鲜粥和大家一起分享一下..

主食材绿豆适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材大米半杯、丝瓜1/2根、虾皮1大勺，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6..

营养又低脂，香味浓郁嫩滑口感，早餐吃一碗暖暖的。..

为了让不爱喝稀饭的童鞋喝口美美的粥，麻麻也是各种尝试今来一款：牛肉玉米豌豆粥，鲜咸美味，儿子..

有一碗粥我就特满足今来一款：红豆粥红豆是婆婆自己种的，所以更香，有妈妈的味道..

最近又长智牙了，左边脸肿多人像个包子，吃什么都困难，又不能吃辛辣的食物，想想冬天就熬点粥吧，..

此粥味道鲜美，营养丰富胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分这道什..

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，明天是腊八节，新年的脚步也越来越近了。腊八节的特色食物当..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

香甜解暑。绿豆沙糯，红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。..

对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥..

海参和小米都具有温补的效果，既适合老人日常的滋补，也适合月子里的滋补；以海产品作为滋补品，要..

主食材大米适量、猪排骨适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

茯苓、黍米、糯米搭配煲粥，非常好喝，操作简单，营养及食疗功效非常多。特别是茯苓，非常适合这个..

在“腊八节”当日，喝一碗香喷喷的腊八粥，是这个节日最重要的“仪式”。食材少则几种，多则十几种..

主食材糯米适量、豌豆适量、玉米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作..

喜欢喝粥，一切粥都喜欢。甜的，咸的。预想买筒骨回来放粥里煮，制作的时候发现…没买筒骨，唉，算..