养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等1余种微量元素和亚油酸等，营养价值..

欢迎关注我的微信公众平台“恬萝姑娘”哦今天是父亲节，祝所有任劳任怨家庭顶梁柱的父亲们节日快乐..

冬天的早上来碗皮蛋瘦肉粥，不仅能补充碳水化合物，还补充了蛋白质，营养美味还健康，喜欢的看看吧..

软糯香甜的南瓜饼，是孩子们吃过一次之后就忘不了的..

馋饺子了，想起煎饺的酥脆口感和多汁的馅料，立刻动起来。..

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效。红..

我家儿子喜欢吃肉松，喝粥，吃饭的时候都会放一些。知道外面卖的肉松有许多防腐剂什么的，吃了对身..

芝麻蛋卷，是儿时最美好的回忆。今天，就让我们重新拾起这美味。。。。。。..

自从来了妈妈家就没吃几顿大米饭一直总吃面食了，然而我儿子也喜欢上了面食。天气热的时候就没蒸馒..

主食材黄豆一杯、鸡蛋一个、玉米粉一匙、韭菜适量、盐适量、草果粉适量，制作难度普通，耗时十分钟..

营养早餐蔬菜焖饼咸鲜口味..

豆腐虾仁是植物蛋白和动物蛋白的完美搭配，加上鸡蛋，可以说各类营养非常全面。此菜口感滑嫩，味道..

主食材面粉适量、牛奶适量、白糖适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分12个制..

主食材高粉140克、低粉50克、抹茶粉10克、牛奶120克、糯米粉30克、玉米淀粉适量、冷水..

上一款简易的早餐【皮蛋没肉粥】，只用剩饭就能解决。传统的皮蛋粥，要煮好久，还有肉在里面。我这..

主食材玉米面120克、白面120克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共..

主食材山药4根、胡萝卜1根、鸡蛋4个、香葱1小把，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

今天这个紫薯夹馅的这个华夫饼面包做法非常的简单，我们只要一个三明治机就可以做，不需要烤箱，如..

酱香味浓，软烂牛腩，非常美味。..

小朋友最爱吃的葱香奶酪面包，隔三差五都要做一次。有面包当早餐配上牛奶又简单又方便，孩子爱吃妈..

烧麦，馅多皮薄，不仅营养美味，还美丽多姿，烧卖出笼，顿时鲜香四溢，观其形，晶莹透明，形如石榴..

好吃，简单又不发胖的小甜点。..

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮..

主食材高粉270克、酵母3克、白糖30克、盐3克、鸡蛋1个、牛奶120克，制作难度简单，耗时..

从北戴河带回来的海虾，当时是活的，被我用瓶子冻起来带回来的。冷冻后自然没有活的新鲜了，于是就..

这个吐司依旧是深夜出炉，确切说，是凌晨一点多出炉的。因为面团揉好就已经是下午4点了，我去了超..

这款萝卜干制作工艺不同与其他风干或腌制的萝卜干。其采用压榨法，既保留了新鲜萝卜的清新，又有了..

在干燥的秋季吃点南瓜比较好，这是我婆婆说了好几天说想吃南瓜了，但由于胃不好不能吃，所以想了这..

主食材花生米40克、绿豆40克、小米50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材馄饨适量、面条适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分11个制作步骤..