主食材五花肉400克、马铃薯一个、鸡翅根两个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共..

菌脚就是香菇的菌柄，因质地粗硬，做菜时一般都很少用它，香菇菌柄中仅游离氨基酸含量略低于菌盖，..

咸菜用的是玫瑰大头菜，它是云南地方风味食品之一，它选用云南特产的鲜嫩大头菜，配上陈酱、盐、玫..

主食材面筋120克、红椒80克、青椒70克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

主食材玉米面50克、黄豆面 黑豆面各25克、小米面50克、面粉50克、胡萝卜100克、肉馅1..

花生中钙含量极高，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记..

菜花的营养很丰富，我儿子很喜欢吃菜花，这次炒菜花就用了蚝油炒的，味道很鲜美，又加了点胡萝卜，..

主食材鱼丸适量、莴笋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（五香），共分8个制作步骤..

主食材韭菜薹适量、猪肝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材面粉适量、芝麻适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

份量：4人内容只是提供参考可以随时更改，蔬菜类可按自己喜欢颜色和味道加入。..

冬天北方家家户户都会储存很多大白菜，家里都会腌一些酸菜，过年时做一些美味的杀猪菜，这道菜最受..

龙岩清汤粉味鲜鲜美，是大街小巷随处可见的小吃。曾经家里停水停电了，或者懒得做饭，兜里揣上两三..

枣馒头一直是百姓餐桌上备受欢迎的美食，因其枣香浓郁而著称。这款枣馒头，在原有枣馒头的基础上稍..

买了新鲜的玉米，剥了粒准备做汤羹，翻了翻冰箱，和他搭配食材现在也就只有豌豆了，就用它们两个来..

主食材土豆2个、红苋菜120克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

飞鱼味淡泊，多小鱼刺而少脂肪。常见于夏季。配菜我用了茄子和水煮细竹笋，用细竹笋似乎有点不合时..

主食材黄花鱼适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

紫薯（学名：）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素..

叉烧酱的做法来自泽瑞妈妈，略有改动..

这段时间爱上了喝苦瓜汁，但是每次喝了苦瓜的汁，剩下来的苦瓜蓉看着实在喜欢，丢了很可惜，今天早..

小比目鱼，北方当地人叫小偏口鱼，鱼体侧扁，呈长卵圆形，两只眼睛均在头的左侧，眼球隆起。主要分..

主食材鱿鱼300克、拉面1包、鸡蛋1颗、西红柿1个、火腿100克、黄瓜100克、生菜80克，..

杏鲍菇我很喜欢，原来一直作为配菜炒着吃。有一天早餐灵机一动做了这道菜，深受家人的喜爱，后来好..

主食材笋干菜适量、蚕豆525克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分14个制作步..

主食材蒜苔适量、猪脸皮肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的..

妈妈每年都要种一些包包菜喂猪、喂鸡，包包菜又叫圆白菜、莲花白。包包菜留老到快开花时叶柄处就会..

主食材日本南瓜一小块、白芝麻适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14个制作..