第七步:佐料她香后,将鱼块放入锅中煎她
第二步:副料:大蒜、姜片、枸杞调料:盐、料酒、白胡椒粉
第三步:鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块
第十一步:将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可
第八步:煎她出香味時,再冲入开水
第九步:将所有材料倒入砂锅内
第一步:主料:安康鱼1条(5斤)
第四步:锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥
第十步:用砂锅小火炖制1小時,炖制汤呈奶白色
第六步:锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽她
第五步:焯烫好的鱼块捞出备用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春节的餐桌必定要有一道靓汤,一道好汤会让你的节日餐桌更加丰富多彩。做为一个海边人,经常喝的就是各种海鲜汤,这次用深海最丑的鱼---安康鱼,做一道奶白安康鱼汤,安康鱼肉质特别细腻,鱼的刺都是软骨,所以炖好的汤颜色奶白,鱼肉的软嫩、爽滑,鱼骨软脆爽口,再加上胡椒的微辣的口感,男士喝了这碗汤醒酒开胃;女士喝了美容养颜;孩子喝了补钙益体,真的是一碗好汤保健康。
安康鱼又称是一种深海鱼,号称海里最丑的鱼,长相极其丑陋皮肤粗糙,我们本地被称为“丑老婆子鱼”,是本地家常鱼之一。安康鱼的背上生长着一种发光器,每当它游动的时候,发光器就像一盏玲珑的小灯笼,在深海照出一片光亮来。《国家地理》记载,世界上最深的马里亚纳海沟里,安康鱼每当遭遇爱情时,就会在自己背上长出一盏灯来。科学家解释:因为恋爱中的安康鱼眼睛中有盲点,随着爱情的深化,这盲点越来越大,大到双目看不见前面的路,所以,就在自己背上长出一盏灯代替眼睛,以弥补恋爱中的缺失,免得迷失方向。
在日本的江户时期安康鱼是最高级的贡品,有“东部吃安康、西部吃河豚”的美名。鱼肉除了低脂肪、低热量,还富含维他命A、D、E等。100克的鱼肉中含0·8克的脂肪,且热量只有87大卡;营养丰富且胆固醇含量低,有保持视力、治疗咳嗽、预防肝脏疾病等功效。具有抗氧化功效,所含的胶质更是现代女性美容养颜兼顾养生的补品。
安康鱼的背皮、腹皮及头皮经过加工制作成品有“赛海参”的美名。安康鱼的头部与脊骨连接处有两块并列的圆柱形的肉筋,就称“丹桂肉”,干后有“赛干贝”的美称。
安康鱼虽丑但有一个最吉祥的名字---安康,寓意是安祥健康,祝朋友们新的一年都平平安安、健健康康!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:神级 |
菜谱主材料 | |
安康鱼:1条(5斤) | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | 姜片:适量 |
枸杞:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 白胡椒粉:适量 |
料酒:适量 | -- |
第七步:佐料她香后,将鱼块放入锅中煎她
第二步:副料:大蒜、姜片、枸杞调料:盐、料酒、白胡椒粉
第三步:鱼康鱼洗净,将鱼内脏去除干净,剁成大块
第十一步:将枸杞放入砂锅内,再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可
第八步:煎她出香味時,再冲入开水
第九步:将所有材料倒入砂锅内
第一步:主料:安康鱼1条(5斤)
第四步:锅中加水,将安康鱼块放入锅内焯烫,加入盐、料酒去腥
第十步:用砂锅小火炖制1小時,炖制汤呈奶白色
第六步:锅中做油,将大蒜、姜片入锅煽她
第五步:焯烫好的鱼块捞出备用
1、鱼块焯烫时要凉水下锅,这样可以将鱼内里的腥水都去除干净;
2、煎炒鱼块时,不要频繁翻动鱼块,要不鱼块容易散;
3、炖制时先不要加盐,等烫炖好后再加盐调味即可。
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