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酱焖梭鱼

菜谱编号:019-132
酱焖梭鱼是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱焖梭鱼”。
酱焖梭鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

梭鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,味道鲜美,特别是冬至前的梭鱼,鱼体最为丰满,腹背皆腴,特别肥美。

酱焖梭鱼主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
梭鱼:一条--
辅助料用量
豆腐:一斤--
调味料用量
豆瓣酱:15克葱:5克
姜:5克蒜:10克
酱油:5克醋:5克
白砂糖:5克白酒:少许
料酒:少许--

酱焖梭鱼的做法步骤

  • 第五步:热锅下油,先放入梭鱼煎一下。
  • 第六步:再把调好的豆瓣酱倒入锅中,加醋,酱油,葱姜蒜,糖,白酒,适量的水炒匀,大火烧开。
  • 第一步:梭鱼去鳞,内脏洗净。
  • 第二步:切成块放入盘中加料酒腌制20分钟。
  • 第九步:盖盖中火炖10分钟出锅即可。
  • 第四步:豆瓣酱放入碗中加水搅拌均匀。
  • 第八步:再放入豆腐。
  • 第七步:转小火炖10分钟。
  • 第三步:豆腐切厚片。
  • 相关食材:梭鱼

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