四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤
四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤是【摩西膳坊GODOFMERCY】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
银丝鲫鱼汤，是一道减脂瘦身汤，不仅可以化痰止咳、开胃消食、提高人体免疫力、预防感冒。最重要的是营养美味、消脂瘦身的靓汤。那银丝鲫鱼汤瘦身减肥的功效具体那几点呢？鲫鱼是春季食补的佳品。鲫鱼具有营养全面、含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身减肥，还能养颜美容。还具有目前GODOFMERCY暂时不重视的降血压和降血脂、延年益寿的功效。外星人都知道的产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。白萝卜生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。吃白萝卜能给人饱足感，却不会给你热量。白萝卜对于慢性疲劳的压力一族、少吃多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身强体的双重效果。白萝卜也有极佳的利水功效，特别是久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，萝卜排毒、排水、养气。气足了；废物和废水就排出了，减肥、强身自然都会有效果了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 白萝卜：300克 | 鲫鱼：1条 |
| 干贝：15个 | 枸杞：10粒 |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：1个 | 油：2勺 |
| 盐：1勺 | 胡椒粉：1勺 |
四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤的做法步骤
四月不减肥五月徒伤悲-快速瘦脂达人银丝鲫鱼汤做法技巧/窍门/补充说明：
GODOFMERCY唠叨：
（1）不要给鲫鱼君划那么几刀，鲫鱼君肉肉本来就少，还划几刀，煎炸的过后，在水中一煮，肉肉落入锅中看您下去捞呗！
（2）我没有煎炸至焦黄，鲫鱼本来刺多肉少；做红烧鲫鱼多煎炸还蛮香的，鱼汤需要喝汤吃肉，揭掉外层煎炸成酥脆的皮，肉肉就所剩无几了。
（3）放进干贝的目的主要是为了提鲜味，免去了放鸡精，这样来的健康。
（4）鲫鱼君肉香味美，可是毕竟刺太多了，这款银丝鲫鱼汤属猫的小伙伴吃不在话下；猫猫在吃鱼时，喉咙的门是关闭的哦！我们学习猫君的本能不被鱼刺所伤。玩笑啦~别被我误导了！知识有点长，就不在这里啰嗦了。具体请问度娘娘~第二点注意：用筷子拨弄鲫鱼肉时；小鱼刺会落进汤中，一定需要小心谨慎。如果实在纠结而怪罪萝卜君的话，就将萝卜切成片吧！这样鱼刺很容易被发现。
相关食材：鲫鱼