第七步:加入5汤匙水。
第一步:甜杏仁10克洗净,挑出变色不好的杏仁,加水浸泡10分钟。
第六步:放入少许枸杞。
第八步:放入锅中蒸15到20分钟。
第五步:放入适量冰糖(也可以蒸好后晾温加入蜂蜜)。
第九步:趁热吃完。
第四步:放入梨块。
第二步:梨洗净,去皮,切小块。
第三步:将泡好的杏仁放入碗中(炒家四个人,一人一碗)。如果人少,杏仁的量要减少至3到5克。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
儿子咳嗽,除了慢慢调理外,还是做些有益咳嗽的食疗吧,希望他快点好起来。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,苦杏仁中药店才能买的到,也不能随便吃,要在医生的指导下吃。甜杏仁性味甘平无毒,具有润肺平喘至功效,能治疗虚劳咳喘及肠燥便秘,是较好的滋补食品。
梨性凉,味甘,微酸。能生津止渴,清热泻火,滋阴润肺,止咳化痰,除烦润燥。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
甜杏仁:10克 | 梨:1个 |
枸杞:少许 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量(或蜂蜜) | -- |
第七步:加入5汤匙水。
第一步:甜杏仁10克洗净,挑出变色不好的杏仁,加水浸泡10分钟。
第六步:放入少许枸杞。
第八步:放入锅中蒸15到20分钟。
第五步:放入适量冰糖(也可以蒸好后晾温加入蜂蜜)。
第九步:趁热吃完。
第四步:放入梨块。
第二步:梨洗净,去皮,切小块。
第三步:将泡好的杏仁放入碗中(炒家四个人,一人一碗)。如果人少,杏仁的量要减少至3到5克。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的甜杏仁枸杞蒸梨。
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