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莜面鱼

菜谱编号:237-607
莜面鱼是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莜面鱼”。
莜面鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莜面可以降血糖,降脂,糖尿病人最适宜食用莜面。莜面有一种特殊的香味,第一次接触它,就被它的香味吸引了。在面类食品中,常会想起它,一是它特有的面香味,二是它润滑筋道的口感,三是它的营养价值。

莜面鱼主厨:冬季心情

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
莜面:100克面粉:50克
辅助料用量
冷水:30克开水:70克

莜面鱼的做法步骤

  • 第六步:用刀切成0·5厘米左右的小面团。
  • 第九步:搓好的莜面鱼放置在盘子里,如果不是当天吃,可以将做好的莜面鱼放冰箱冷冻室冻上,随吃随取。
  • 第八步:用手掌的大鱼际将面团搓成中间粗两边细的小鱼状。
  • 第五步:在面板上将面团搓成长条。
  • 第十一步:成品。
  • 第十步:成品。
  • 第四步:将两种面团混合一起揉成一个面团,面团有点硬。
  • 第七步:从中间一分为二,再一分为二(也就是取一个小面团的四分之一做莜面鱼)。
  • 第一步:原料:莜面、面粉。
  • 第三步:凉水与面粉混合后揉成面团。
  • 第二步:将开水与莜面混合后揉成面团,莜面面团不好成形,要有耐心,揉成稍硬的面团。
  • 莜面鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    做莜面鱼的面团不能太软,否则不好成形,而且容易粘在一起。面粉的吸水量不同,我给出的量只是参考,要根据自家的面粉吸水量逐渐添加水的用量。

    相关食材:莜面

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莜面鱼。

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