红肠蔬菜炒莜面鱼鱼
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼是【蓝雨阳光780913】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红肠蔬菜炒莜面鱼鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,对人体新陈代谢具有明显功效。用红肠和各种蔬菜炒莜面鱼鱼,营养翻倍,味道更美。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
莜面鱼鱼:100克 | 东汽红肠:1根 |
辅助料用量 | |
胡萝卜:50克 | 黄瓜丝:2勺 |
莴笋丝:1勺 | 芥菜:20克 |
红肠蔬菜炒莜面鱼鱼的做法步骤
相关食材:莜面