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清蒸草鱼

菜谱编号:023-94
清蒸草鱼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸草鱼”。
清蒸草鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

清蒸草鱼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
草鱼:适量猪肉肉粒:适量
香菇:适量葱:适量
姜:适量--
辅助料用量
蒸鱼豉酱油:适量盐:适量
白酒:适量泡椒:适量

清蒸草鱼的做法步骤

第七步:一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);蒸6-7分钟即关火。

清蒸草鱼做法第七步骤

第一步:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握;将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒。

清蒸草鱼做法第一步骤

第二步:准备肉 葱姜 香菇。

清蒸草鱼做法第二步骤

第八步:关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱油、醋、、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身不能放味精,以求清淡。

清蒸草鱼做法第八步骤

第三步:把 【2】切碎。

清蒸草鱼做法第三步骤

第六步:取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝。

清蒸草鱼做法第六步骤

第九步:在鱼身撒上青蒜末,锅中放油,爆香花椒,放入泡椒。编出红油,热油泼在鱼上面即可。

清蒸草鱼做法第九步骤

第四步:肉馅拌入一點酱油、麻油、盐、姜末、香菇末。

清蒸草鱼做法第四步骤

第五步:肉馅放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满。

清蒸草鱼做法第五步骤
相关食材:草鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸草鱼。

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