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石斑花胶青瓜煲

菜谱编号：252-711

石斑花胶青瓜煲是【蜜瓜香糖??】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“石斑花胶青瓜煲”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

青瓜清甜花胶弹牙美味，此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体?。

石斑花胶青瓜煲主厨：蜜瓜香糖??

第五步：加入红萝卜一起用中火焖20分钟。

第七步：青瓜焖2分钟后转分沙锅焖2分钟即可食用。此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体??。

第三步：热锅放花生油姜片煎待油热后。

第六步：最后放入青瓜焖2分钟即可转沙锅。

第二步：瘦肉切片，红萝卜切块，青瓜刨皮后切成一小段，玉米粒，姜片待用。

第四步：放瘦肉、花胶、玉米粒一起炒5分钟。

第一步：石斑花胶仔先用温水泡发4小时待用。

菜谱标签：汤类

相关食材：花胶

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