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油泼青鱼

菜谱编号:029-023
油泼青鱼是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油泼青鱼”。
油泼青鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。

油泼青鱼主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
青鱼:350克豌豆:25克
香菇:4朵--
辅助料用量
盐:5克糖:2克
料酒:3调羹鸡精:1克
胡椒粉:1克蚝油:1调羹
葱:1根姜:5片
植物油:2调羹--

油泼青鱼的做法步骤

  • 第六步:把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。
  • 第五步:闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。
  • 第三步:香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。
  • 第八步:放入香菇丁与豌豆。
  • 第一步:准备食才
    青鱼中段350克
    豌豆适量
    香菇4朵
  • 第七步:把调汁浇在鱼上。
  • 第二步:青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。
  • 第十步:再浇上2调羹热油即可。
  • 第九步:撒上葱花。
  • 第四步:把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。
  • 油泼青鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。
    2·用蒸鱼豉油做调汁也可以。
    3·青鱼忌与李子同食·
    4·蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。

    相关食材:青鱼

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