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夏日早餐芦笋

菜谱编号：294-950

夏日早餐芦笋是【沁园果香】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夏日早餐芦笋”。

菜式制作特点
口味：微辣	工艺：调味
耗时：十分钟	难度：简单
菜谱主材料
芦笋：300克	--
辅助料用量
干红辣椒：5克盐	蒜末：10克

夏日早餐芦笋的做法步骤

第二步：芦笋洗净、切段、用开水焯1分钟即熟，蒜和干红辣椒切粗末，热油盐爆香，浇在芦笋上面，真是美味。

第一步：夏天，入伏第三天，虽然昨晚下过大雨?，今晨气温不高，睁眼还是看见大艳阳，明晃晃的。把冰箱门拉开，有五谷杂粮、麦片、牛奶、奶酪、紫甘兰、紫葡萄、芦笋、山药、米酒鸡蛋、青椒、红椒、苹果、梨、桃。还有前天酱卤的牛蹄筋。可谓应有尽有了，但是提不起胃口。一边拾掇厨房，一边吃。切了几丝紫甘兰，加了一些蒜末（不如蒜茸更佳）、几点白盐；12粒葡萄（吃了4粒）；400克米婆婆牌甜米酒都下肚了；芦笋洗净、切段

第三步：可惜我爱的人，今天还不在我身旁。尽管如此，还是不要做一个无情的人。所以把我的菜谱上传到这里。

夏日早餐芦笋做法技巧/窍门/补充说明：

生蒜杀菌，熟蒜养胃

菜谱标签：家常菜夏季食谱早餐凉菜

相关食材：芦笋笋

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