无油韩式酱烤牛肉串(空气炸烤箱版)低脂减重
无油韩式酱烤牛肉串(空气炸烤箱版)低脂减重是【阳春白雪小食光】分享的菜谱,口味属于甜辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无油韩式酱烤牛肉串(空气炸烤箱版)低脂减重”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一款制作简单的家庭小烤牛肉串,
腌料以葱伴侣辣椒酱和甜面酱为主,
操作简单,味道很赞,
适合减脂期补充蛋白质,好吃不长胖!
菜式制作特点 | |
口味:甜辣 | 工艺:烤 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛肉:400克 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:1颗 | -- |
无油韩式酱烤牛肉串(空气炸烤箱版)低脂减重的做法步骤
无油韩式酱烤牛肉串(空气炸烤箱版)低脂减重做法技巧/窍门/补充说明:
1·牛肉需要用清水浸泡一会,泡出血水,淘洗几遍,可去腥。
2·本方无需放盐。
3·烤箱和空气炸烤箱温度不变,时间约20-25分钟,但要根据自家烤箱实际情况调整,防止烤糊或者不熟。
相关食材:牛肉