山药是健脾养胃的平民食材，属河南焦作温县的垆土地山药为最佳，咱今天不重点介绍它，因为不管哪里..

铁馄山药炒着吃，炖汤吃，蒸得吃，三种都试过，都不受家里人的喜爱。于是我就想着煎着吃。煎了三种..

谷雨，气温迅速回升，降雨逐渐增多，湿度也日渐加重，据说，此节气重在健脾。看到一个健脾四神汤，..

只看到那三黑：黑花生，黑米，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑..

冬季养生最佳的食材，山药要排名在前面了。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血..

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，..

铁棍山药，粉质比较重，用来做山药糕再合适不过。曾经用本地野生山药做糕，蒸熟捣泥却稀软无比，最..

主食材山药一根、燕麦适量、红枣四枚，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作..

主食材山药豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分14个制作步骤..

主食材山药适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步骤..

第一次尝试山药炒着吃，以前都是煲汤。最近看到经常有人发这道菜上来了，也试一下，不错哦..

冬天即将过去，春天还会远吗双蛋节过后，距离立春只有一个月了；变化无常的春天时不时的冷空气南下..

主食材木耳50克、山药500克、鲜百合1包、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

山药具有补脾养胃生津益肺的作用，这道山药炖鱼头，山药吸收了鱼头的香醇，入口更加鲜香。在冬天来..

紫薯和山药是两种非常有营养的食材，把它们蒸熟，再加入奶香浓郁的炼奶，混合均匀，真的一种很棒的..

主食材山药适量、猪肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

牛骨是去掉牛肋条之后的椎骨，带了很多肉。《医林篆要》记载“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气..

用九阳YL1面条机做的面条，爽滑筋道，想吃面条随时可以做了，真正做到了随心所欲。面条的吃法也..

作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、族维生素、维生素、维生素、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、..

主食材山药适量、肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

去饭店吃的蜜汁山药是把山药用油炸熟，再去用麦芽糖熬煮一下，起锅后淋一点蜂蜜。我不想油脂，就蒸..

我家小儿早产加破腹产，不管是怀还是喂奶时我没能吃好过，导致他的体质好差，经常性的感冒和每夜每..

主食材面粉70克、蜜枣5个、山药130克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

立冬后天气凉下来了，这样的天气适合煲一些汤喝，汤不但营养丰富、容易消化吸收，而且多喝汤对调节..

简单好吃，适合小朋友的口味..

主食材山药一条约500克、豆沙泥适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分14个..

山药养胃，桂圆补血养气，一碗养生粥..

主食材铁棍山药适量、红枣适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

天冷了，弄点药膳小小的进补一下。当归补气活血，党参补脾养胃，这两东西经常被放在一起，可以补益..

山药营养价值非常高，最适合滋补了、把它与娃娃菜一起煮非常美味、汤也非常鲜美、冬天来这样一锅暖..