黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，..

主食材黑木耳适量、腊肠适量、洋葱适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制..

鸡毛菜是常见的青菜，加上黑木耳一起炒，再用蒜末一起炝锅，真是下饭的绿色菜，又不失营养。..

我也是从网上学的。肯定不如你们当地的正宗。好吃就得了。..

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素1、维生素2、烟酸等，还含磷..

黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉同食，可补益脾胃，且口感爽滑。简单小炒，一看就会。..

主食材鸡蛋两个、蒜薹65克、黑木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14..

主食材韭菜一斤、木耳三朵、鸡蛋两个、面粉两大碗，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

木耳肠道的清道夫，猪肝补铁，含多种维生素以及微量元素，还有胡萝卜素这是一道营养丰富的家常菜哦..

黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺..

主食材野生干木耳20克、百合一颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作..

【美食天下天添美食山珍海味延年益寿早餐主食鱼羊增鲜】《金针木耳鱼羊泡馍》（12月8日创意命名..

主食材土豆1个、黑木耳适量、粉丝45克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10..

用新良的新品鸡蛋劲爽波纹面，做成的木耳蛋丝炒面，又弹又好吃煮三分钟，再焖三分钟，波纹面出锅，..

主食材木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

荷兰豆吃起来清脆爽口，豆荚里面的豆粒有着特有的鲜甜，无论是单独烹制，还是与其它食材一起烹饪，..

主食材猪肉500克、小白菜1颗、木耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分9..

主食材木耳300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

主食材木耳50克、洋葱100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。这是一道很简单很健康美味的家常菜。..

主食材豌豆苗适量、木耳适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分8个..

一条大鱼一次吃不完把鱼头鱼尾煮汤红烧都可正身段可以炸鱼块斜刀批鱼片...

主食材黑木耳5克、青菜610克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步..

主食材西兰花380克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

黑木耳是我家餐桌上的常客，加点儿肉片小炒一下，做法简便味道好，营养也不错，特别推荐哦..

主食材豆角适量、尖椒适量、木耳适量、蒜片适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

大家可能正在为禽流感烦恼，看到这道菜中有鸡蛋更是害怕了。其实并不用害怕，鸡蛋熟透后病毒活性将..

主食材莴笋一根、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。..

前些日同事送了3個干木耳火腿肉也是同事39歐洲一遊39的手信鷄湯一合也是同事買回一直沒用眼見..