虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养，孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入，防止肌肉抽搐、并且有利于胎..

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用..

经常吃点木耳可以软化血管，跟腐竹搭配也是素食美味～..

汤香润滑，肉耙菜糯。..

大白菜是家常菜里最常见的一道菜。好吃有营养，可以搭配很多菜属于大众喜欢的菜。用木耳炒白菜最简..

主食材炸猪皮15克、木耳10克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

主食材扁豆175克、黑木耳5克、五花风肉100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

黑白配中的营养很丰富，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管..

今天去超市看到卖秋耳的要8元一斤，这秋耳还真贵呢，转了转发现还有一种黑木耳，这种的比较便宜才..

主食材木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

这次做得太匆忙，没有做装饰，但味道绝对是原滋原味原生态的啦这种土鸡一般的地方还吃不到，更别说..

尖椒的香辣加上木耳的滑嫩，让原本普通的肉片别具风味。好吃嘴儿们，请试试吧..

爸爸和我都和喜欢吃木耳..

主食材面粉50克、木耳菜一颗、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分11..

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，能提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌..

主食材鸡蛋适量、木耳适量、虾仁适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

主食材木耳适量、胡萝卜1根、猪肉50克、淀粉5克、植物油1勺，制作难度普通，耗时十分钟，菜式..

主食材西兰花1颗、肉片适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

主食材竹笋300克、莴笋250克、干木耳15克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

主食材海蜇适量、红萝卜适量、粉丝适量、黑木耳适量、香菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

主食材芦笋300克、黑木耳5朵，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材鸡蛋3个、木耳适量、黄瓜1根、胡萝卜1跟，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），..

中午做的，一大盘不一会就被宝宝和老公吃光光了，幸福感满满的..

苦瓜清热解毒，黑木耳也有不少的好处。夏天来碗这样的大乱炖会增加不少的胃口吧。..

春天是韭菜最好吃的时节，用来包饺子，包包子，炒鸡蛋都很不错。这次做了酥饺，味道棒棒的。..

主食材水笋225克、花生米100克、黑木耳7克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），..

木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有..

主食材娃娃菜1棵、黑木耳8朵、荷叶蛋3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分1..

主食材面粉200克、五花肉100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

主食材黄瓜2根，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..