主食材童子鸡1只1&#.;8斤、沙姜3小块(约20克)、盐焗粉8克、咖喱粉8克、芝麻油适量，..

主食材菠萝一个、米饭一碗、火腿肠一根、鸡蛋一个、杂菜少许，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味..

我们这里有句俗语：穷韭菜，富茄子。说的是，吃茄子需要配肉类或是油要大。吃韭菜则不然，怎么都好..

有资料显示土豆中含有丰富的膳食纤维，其含量和苹果一样多。土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小..

从小到大，最爱妈妈炖的鱼，原汁原味，鲜嫩爽口，好吃到停不下来，每次买鱼都要选择大个的，小了不..

主食材鸡琵琶腿2个、青椒一个、洋葱一个，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（其他），共分10..

有句俗语叫“等到黄花菜都凉了”，意思是错过良机，等太久，迟到很久之意。有人说不是等到黄瓜菜都..

青椒，富含维生素，辣椒味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效；主治寒滞，呕吐、泻..

羊肉有股独特的味道，爱吃的人一点儿不觉得，而且就是吃的那个味儿；对于较敏感的人来说，会觉得有..

小章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因..

主食材圆白菜适量、猪肉末适量、香菇适量、鸡蛋适量、韭菜适量，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口..

腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃；这样超过人体每天摄入的最大盐量；所以当..

这鱼之前有见过别的亲做过，就跟着叫这个名字吧。偶家小子去年在酒家吃过这炸豆腐鱼，回来就叫我有..

黑鱼含肉率高，又无肌间细刺，是老少皆宜的鱼品之一。据测定，每1克鲜鱼肉中，含蛋白质19.8克..

主食材牛肉适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分18个制作步骤..

川菜讲究一菜一格，并不是只有麻辣一味。紫云鸡豆花可清热解毒，润肠，还有抑制动脉硬化的功效。口..

给下个月春节预热的年夜饭，用了黑米，加了果仁，甜糯香软，滋味可口。..

看似非常简单的炸花生米，要想把花生米炸的金黄酥脆，不糊不柴，还真是有技巧的，下面一起来看看怎..

做酸菜鱼，都是先把鱼切成片，再酸菜汤里煮，但是冷冻过的鱼是不适合做鱼片的，所以这次我们做的是..

主食材鸡腿适量、土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个制..

冬至吃饺子，古来已有的习俗。包饺子最重要的就是馅和饺子皮，馅要咸鲜、鲜美，饺子皮要筋道、不粘..

主食材面粉约300克、酵母3克、清水适量、葱油约15ML，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味..

猪牛羊鸡肉固然好吃，但现在提倡饮食多样化，如果条件允许的情况下，餐桌上的品种多一些，营养也更..

鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味。..

牛腩的营养价值：含有丰富的脂肪，蛋白质，氨基酸，微量元素，铁、钾、锌、镁等矿物质，族维生素、..

香椿不但气味特殊，更是对健康极其有帮助，香椿中富含丰富的钙质，还有磷、钾、钠等微量元素的成分..

主食材西红柿3个、瘦肉适量、面粉适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），..

主食材翅尖适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分12个制作步骤..

主食材带鱼250克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

简单的食材也可以做的高大上..