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莜面栲栳栳

菜谱编号:197-043
莜面栲栳栳是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莜面栲栳栳”。
莜面栲栳栳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莜麦不仅有耐饥抗寒、保肝、保肾,造血及增强免疫力之作用,而且还有强体、健脑、清目、美容之功能,常食可提高智力、降低胆固醇,治糖尿病也有良好的效果。它既是营养丰富的食物,也是降血防癌的药物。

莜面栲栳栳主厨:小艾厨娘

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
莜麦面:400克西红柿:2个
开水:450克猪五花肉:200克
鸡蛋:2个--
辅助料用量
大蒜:6瓣酱油:2汤匙
辣椒粉:2汤匙八角:1个
桂皮:1段香叶:1片
陈醋:3汤匙葱:1根
生姜:1块料酒:2汤匙

莜面栲栳栳的做法步骤

第八步:使面片缠绕在食指上,卷成中间空的小卷。

莜面栲栳栳做法第八步骤

第六步:取一个剂子放到不锈钢板上,用手的大鱼际按住向前推抹,成为舌状的薄面片。

莜面栲栳栳做法第六步骤

第五步:分割成剂子,每个剂子用手分别搓圆。

莜面栲栳栳做法第五步骤

第十步:将五花肉的肥瘦肉分开,分别切成薄片。她锅中加油,将肥肉放入烧热的油锅,不断搅拌翻她。反复翻她至肥肉出油。她锅中加油

莜面栲栳栳做法第十步骤

第一步:准备莜面。

莜面栲栳栳做法第一步骤

第九步:竖在蒸笼里,依次摆放,入蒸锅,水开后蒸10分钟即可。

莜面栲栳栳做法第九步骤

第十二步:再微炖一会儿出锅前放盐即可。

莜面栲栳栳做法第十二步骤

第四步:将莜麦面团搓条。

莜面栲栳栳做法第四步骤

第十三步:西红柿切丁。

莜面栲栳栳做法第十三步骤

第十六步:制作蘸汁:将大蒜捣碎,放碗里。

莜面栲栳栳做法第十六步骤

第十四步:鸡蛋打到碗里搅散。

莜面栲栳栳做法第十四步骤

第十八步:在泼好辣椒面的碗里加醋、味精搅拌即可。

莜面栲栳栳做法第十八步骤

第十一步:锅中加开水没过肉,加入酱油、生姜、八角、桂皮、香叶、料酒炖40分钟。

莜面栲栳栳做法第十一步骤

第三步:晾至不烫手時用手揉搓成均匀的莜麦面团。

莜面栲栳栳做法第三步骤

第七步:取下面片搭在食指上。

莜面栲栳栳做法第七步骤

第十七步:蒜上面放上辣椒面、盐,锅中热油,8成热時泼在辣椒面上。

莜面栲栳栳做法第十七步骤

第十五步:先她鸡蛋将鸡蛋盛出,在放西红柿她成卤。

莜面栲栳栳做法第十五步骤

第二步:莜麦面放入容器中,在上面直接倒入开水,用筷子或擀面杖搅成絮状。

莜面栲栳栳做法第二步骤
莜面栲栳栳做法技巧/窍门/补充说明:

1、莜面比较不宜消化,一次不要吃得太多。
2、莜面栲栳栳是汤面蒸制时间不宜过长。
3、用羊肉臊子汤更美味。
4、吃食可以分别配三种汁子。

相关食材:莜面

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莜面栲栳栳。

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